Salud

¿Por qué dolor durante la menstruación y cómo aliviarlos?

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Muchas niñas y niñas tienen un problema de dolor abdominal bajo durante la menstruación.

Incluso hay un término médico para la menstruación dolorosa: dismenorrea (algomenorrea).

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Aunque los días críticos son una parte natural de la vida de una mujer, el dolor normal y el malestar significativo no deben ocurrir.

No hay necesidad de aguantar estos síntomas, el dolor menstrual se puede tratar con eficacia. Con períodos muy dolorosos, el deterioro de la salud es mejor buscar la ayuda de un ginecólogo.

1. ¿Por qué ocurre el dolor?

Cada mes, la capa superficial de la mucosa uterina crece y luego vuelve a rechazarse, lo que produce un sangrado regular. Los ciclos se repiten hasta que la niña está embarazada.

Para deshacerse rápidamente de parte del endometrio, los músculos del útero se contraen y se relajan en un ritmo irregular. Esto ayuda a que la membrana mucosa que recubre el interior del útero se desprenda y salga del cuerpo junto con la sangre a través del canal cervical y la vagina.

Las contracciones musculares generalmente son invisibles y causan una leve molestia, pero a veces la niña también las siente como espasmos dolorosos, dolor agudo de calambres.

Pueden ocurrir en los primeros dos días de la menstruación y se localizan en la parte inferior del abdomen, la espalda (parte inferior de la espalda y el sacro), el perineo y las piernas.

En algunas mujeres, estas sensaciones se acompañan de náuseas, vómitos o diarrea, así como dolores de cabeza y malestar general. En las niñas con secreciones copiosas, con una gran cantidad de coágulos, el síndrome de dolor suele ser más pronunciado.

2. Causas y factores de riesgo.

Los médicos distinguen entre dos tipos de dolor y los denominan dismenorrea primaria y secundaria (algomenorrea).

Si el dolor durante la menstruación es causado solo por la contracción de los músculos del útero, esto se llama dismenorrea primaria.

Todavía se desconoce por qué este dolor surge en algunas mujeres, pero probablemente esté relacionado con la producción de demasiadas prostaglandinas o alguna hipersensibilidad especial para ellas.

Las prostaglandinas son sustancias biológicamente activas. Afectan la percepción del dolor y hacen que la capa muscular del útero se contraiga.

Algunas evidencias sugieren que fumar aumenta el riesgo de cólicos menstruales.

Los períodos dolorosos, que ocurren en el contexto de otras enfermedades, se denominan dismenorrea secundaria.

Las neoplasias benignas (no cancerosas) en el útero, como los fibromas y los pólipos, a menudo causan dismenorrea secundaria.

La endometriosis también puede causar dolor severo durante la menstruación. Con esta patología, el endometrio crece no solo en el cuerpo del útero, sino también en otro lugar, por ejemplo, en la cavidad abdominal.

A veces, los anticonceptivos (DIU: dispositivos intrauterinos), utilizados para el control de la natalidad, también provocan la aparición de dolor, en esta situación se eliminan.

3. ¿Con qué frecuencia se observa algodismenorrea?

El dolor menstrual es muy común: la mayoría de las niñas y niñas en algún momento de su vida tienen quejas de dolor.

En 10 de cada 100, la gravedad del dolor es tan grande que no pueden hacer su trabajo habitual de uno a tres días al mes.

La dismenorrea primaria moderada y grave es más común en niñas menores de 20 años.

Los dolores generalmente se vuelven más débiles y desaparecen completamente pocos años después de la menarquia (la primera menstruación en una adolescente). En muchas mujeres, la dismenorrea desaparece después del nacimiento de su primer hijo.

La algomenorrea secundaria a menudo ocurre después de que una mujer joven ha establecido períodos regulares.

También puede quejarse de dolor en otros momentos del ciclo; a menudo se observan otros síntomas (hemorragia, trastornos menstruales, etc.). La falta de efecto de los analgésicos indica con mayor frecuencia la naturaleza secundaria de la patología.

Para establecer la causa en este caso, se debe realizar un examen pélvico, ecografía de los órganos pélvicos y del sistema urinario, frotis para la flora y la oncocitología, laparoscopia, colposcopia e histeroscopia.

4. ¿Tratar o no?

Las mujeres y las niñas reciben muchas recomendaciones contradictorias de los médicos y sus amigas. Sin embargo, solo la algodimenorrea moderada o grave, para la cual son imposibles las actividades habituales, el estudio, el trabajo y la calidad de vida, puede ser una indicación para el tratamiento.

Actualmente, solo se ha demostrado científicamente la eficacia de 2 grupos de medicamentos: píldoras anticonceptivas (anticonceptivos orales) y analgésicos como ibuprofeno, diclofenac, nimesulida y paracetamol.

Los analgésicos, conocidos como medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE), reducen la síntesis de prostaglandinas, por lo que eliminan las sensaciones desagradables.

Aunque los AINE suelen ser bien tolerados, a veces se producen efectos secundarios con su uso, especialmente sus efectos negativos en el estómago, el hígado y los riñones.

El paracetamol (Efferalgan, Tylenol) y el ibuprofeno (Nurofen, MIG 200) son los más seguros para un adolescente. Es mejor tomarlos el primer día o la víspera de la menstruación esperada, ya que ayudan rápidamente.

Los anticonceptivos orales previenen la ovulación. Esto reduce la cantidad de prostaglandina producida, el grosor del endometrio del útero se vuelve más pequeño, por lo que la menstruación es más fácil de tolerar.

Tomar pastillas anticonceptivas también puede ir acompañado de efectos secundarios como dolores de cabeza, náuseas. También aumentan el riesgo de trombosis venosa. La admisión de AINE y anticonceptivos orales debe coordinarse con el ginecólogo.

Muchas mujeres reducen el dolor en la ayuda domiciliaria:

  1. 1 calor local (botellas de agua caliente, almohadillas térmicas, ducha caliente). No es necesario calentar el estómago con sangrado abundante, ¡solo lo fortalecerá!
  2. 2 Dietas especiales y suplementos nutricionales (magnesio, vitaminas E, B1, B6). El medicamento de curso de magnesio (Magnelis, Magne-B6) ayuda a reducir la gravedad del dolor.
  3. 3 Infusiones, medicamentos homeopáticos. A pesar de la falta de estudios sobre su efectividad, algunas hierbas con efecto calmante (menta, bálsamo de limón, valeriana, motherwort) ayudarán a eliminar la sensación de incomodidad y relajación. Puedes tomar té a cualquier hora del día.
  4. 4 Procedimientos dirigidos a eliminar el impulso del dolor, como la acupuntura, la acupresión o la TENS (estimulación eléctrica transcutánea).
  5. 5 Técnicas psicoterapéuticas (por ejemplo, terapia conductual).

5. Influencia del estilo de vida.

A veces, amigos, familiares, colegas e incluso médicos, analizan seriamente el estado de una mujer durante este período. Pero el dolor intenso, que afecta la actividad diaria e incluso interfiere con el trabajo, no es algo que deba tolerarse.

Es importante encontrar formas efectivas de lidiar con el malestar.

Por ejemplo, muchas mujeres en los días críticos están tratando de perder algo de peso. Algunas personas piensan que las técnicas de relajación, los ejercicios de respiración mejoran su bienestar relajando los grupos musculares y una actitud positiva.

La gimnasia, el yoga también ayudan a aliviar el dolor menstrual. En los estudios, se observó que el ejercicio y el entrenamiento regulares contribuyen a la normalización del ciclo menstrual, lo que ayuda a reducir las molestias en los días críticos. Debe hacerlas todo el tiempo, bajo la supervisión de un instructor.

No hay necesidad de sentirse culpable, avergonzado de los cambios que ocurren en el cuerpo. A veces, la aceptación plena de uno mismo también contribuye a mejorar el bienestar de uno. Tener una pareja, parientes o amigos que entiendan y apoyen es de suma importancia.

Cuando los dolores durante la menstruación son patológicos.

Los dolores menstruales son causados ​​por el rechazo del endometrio y la contracción de los músculos uterinos. Las terminaciones nerviosas se comprimen y los vasos se comprimen. En este sentido, muchas mujeres afirman que la menstruación es dolorosa. Sensaciones desagradables en la parte baja del abdomen y en la región lumbar aparecen en muchas mujeres. Como regla general, se sienten en el primer día de la menstruación y en la víspera de su aparición.

Es anormal si los síntomas similares se expresan excesivamente vívidamente y están acompañados por otros cambios en el cuerpo. Este curso patológico de días críticos en medicina se llama dismenorrea. Tales violaciones en la mayoría de los casos requieren terapia a largo plazo.

Dismenorrea primaria

Los dolores de la menstruación en caso de dismenorrea primaria no son causados ​​por la enfermedad. Como regla general, la incomodidad durante la menstruación en las niñas se observa uno o dos años después de la aparición de la menarquia (primera menstruación), cuando se establece el ciclo y el proceso de ovulación ocurre regularmente. Después del parto, en la mayoría de los casos se vuelven menos pronunciadas.

Dismenorrea secundaria

El dolor intenso durante la menstruación, que aparece en la edad reproductiva, se denomina dismenorrea secundaria. Son provocados por la aparición de cambios patológicos en el sistema urogenital y diversas enfermedades. Además del dolor de la menstruación, a menudo se observan síntomas como sudoración excesiva, arritmia y mareos.

Causas de la dismenorrea secundaria.

La dismenorrea secundaria se considera un signo de enfermedades del sistema genitourinario y procesos inflamatorios. Su aparición suele deberse a ganglios fibromatosos, neuritis, endometriosis, miomas y pólipos. Las consecuencias de la cirugía pueden causar tales violaciones.

El dolor intrauterino provoca un dolor agudo e insoportable durante los días críticos. Si bien hay abundante secreción.

Los factores que causan el dolor menstrual son:

  • desequilibrio hormonal
  • aumento del umbral de sensibilidad
  • trastornos de la glándula tiroides,
  • sistema nervioso inestable
  • Consecuencias de las actividades abortivas y del parto.
  • herencia
  • Falta de calcio y magnesio,
  • Organización inadecuada de la dieta.

Puede leer más sobre las causas de la dismenorrea y sus síntomas en un artículo aparte en nuestro sitio web.

¿Cuál es el dolor durante la menstruación?

La causa principal de la dismenorrea es un aumento en los niveles de prostaglandinas. El desequilibrio hormonal provoca una intensa contracción uterina y vasoconstricción. Al mismo tiempo, hay una sensación de dolor, como contracciones durante la menstruación.

Otra causa común de tales cambios es la endometriosis. Con el desarrollo de esta patología, las células endometriales comienzan a germinar en el tejido del peritoneo y los ovarios. El rechazo de la capa conduce a la hinchazón de los órganos afectados. Debido a esto, hay calambres, dolor colico.

En la adolescencia, el cuerpo aún no está completamente formado en el momento en que aparece la menarquia. El útero no madurado completamente es incapaz de proporcionar una salida libre al flujo sanguíneo. Esto a su vez conduce al hecho de que durante la menstruación, el estómago y la parte inferior de la espalda están adoloridos. Contribuye a la aparición de síntomas desagradables de producción intensiva de prostaglandinas.

Hablando sobre por qué, cuando la menstruación es dolorosa en la parte inferior de la espalda, vale la pena tener en cuenta el exceso de esfuerzo y la hinchazón, bajo la influencia de los dolores premenstruales que aparecen en esta área. Los procesos vertebrales comienzan a cavar en los músculos edematosos de la espalda y los dañan. Los impulsos nerviosos se propagan, como resultado de sensaciones desagradables que aparecen en todo el cuerpo.

Tratamiento del dolor derivado de la menstruación.

Si una mujer tiene dolor severo durante la menstruación, qué debe hacerse, el ginecólogo debe informarle. Ella necesita ver a un médico y, junto con él, determinar las causas de la dismenorrea. En cada caso, se prescribe el tratamiento adecuado.

Hay muchos analgésicos que pueden aliviar el dolor, pero no se recomienda tomar estos medicamentos sin el consentimiento de su médico. Solo un especialista sabe exactamente cómo deshacerse del dolor menstrual y no dañar la salud.

En algunos casos, la medicación no es suficiente y usted necesita cirugía. El uso de drogas al mismo tiempo solo amortigua los síntomas desagradables por un corto tiempo, pero no ayuda a eliminar el problema existente.

Para aliviar el dolor durante la menstruación ayudará a tales drogas:

  1. Ibuprofeno
  2. Indometacina.
  3. Ácido mefenámico.
  4. Naproxen.
  5. Ketoprofeno.
  6. Drotaverina.
  7. No shpa

Puede deshacerse del dolor durante la menstruación con ibuprofeno. Ayuda a reducir la presión en el útero y reduce la amplitud de las contracciones del órgano reproductor. Para eliminar el dolor, el medicamento debe tomarse después de las comidas hasta cuatro veces al día. Entre las contraindicaciones para su uso, se distinguen insuficiencia hepática y renal, asma, hemofilia, así como úlceras intestinales y estomacales. Este medicamento es considerado uno de los más seguros entre los medicamentos de acción similar.

Indometacina

El principio del fármaco se basa en la inhibición de la formación de sustancias que provocan la excitación de las terminaciones nerviosas. Por esta razón, la indometacina es efectiva contra el dolor causado por la menstruación. El medicamento se utiliza en forma de velas y se absorbe en el menor tiempo posible. Debido a esto, el dolor severo se alivia después de solo un cuarto de hora. La dosis máxima por día es de dos supositorios.

Ácido mefenámico

Con la ayuda de este fármaco se pueden reducir las manifestaciones de dismenorrea. El principio de la droga se basa en el bloqueo de la producción de prostaglandinas. Además de esto, se recomienda usar No-shpu o ibuprofeno.

Para debilitar los dolores muy fuertes se puede hacer con naproxeno. La droga tiene un efecto analgésico. La dosificación por día es de dos comprimidos.

Ketoprofeno

Con dolor menstrual severo durante los días críticos, el ketoprofeno a menudo se prescribe en forma de cápsulas o tabletas. El medicamento suprime la producción de prostaglandina y, por lo tanto, reduce la amplitud de las contracciones del útero. Para detener el malestar, el medicamento se toma hasta cuatro veces durante el día.

Drotaverinum

La droga es capaz de aliviar el dolor durante la menstruación. La drotaverina alivia los espasmos en los músculos de los órganos pélvicos, los intestinos y el sistema urogenital. Su acción está dirigida a suministrar oxígeno a los tejidos internos, reducir el umbral del dolor y estimular la secreción de líquido.

Reducir el dolor durante la menstruación ayudará a No-shpa. Para este fin, debe tomar 1-2 tabletas tres veces al día. La droga ayuda a relajar los músculos uterinos y eliminar sensaciones desagradables. Para lograr el mejor efecto, se recomienda tomar este medicamento en combinación con indometacina, que suprime la producción de prostaglandinas en el cuerpo.

Métodos tradicionales de tratamiento

Con el fin de reducir el dolor en el abdomen durante la menstruación, que aparece mensualmente, se utilizan remedios populares:

  1. Con el dolor, la relajación muscular contribuye a aplicar calor al estómago. Se recomienda soportar aproximadamente un cuarto de hora en esta área una almohadilla térmica o un parche. También se permite el baño corto en el baño o la piscina, pero no en los primeros días de la menstruación. La natación tiene un efecto beneficioso sobre la condición general y ayuda a aliviar los calambres.
  2. Los ejercicios de respiración, la relajación ayudan a reducir el dolor durante la menstruación sin pastillas. Incluso la simple comunicación con amigos, leer libros, ver películas fascinantes contribuyen a reducir la incomodidad. Debido a esto, la atención se centra no en la incomodidad, sino en cosas más agradables.
  3. El masaje ayudará a hacer frente al dolor y eliminar los síntomas del síndrome premenstrual. La presión débil en la región lumbar y el abdomen conduce a una disminución de los espasmos y la relajación muscular. Debido a esto, el bienestar mejora significativamente. Lo principal es no hacer esfuerzos excesivos y no exagerar.
  4. Nos deshacemos de los períodos dolorosos en casa con hierbas. Las bebidas a base de bálsamo de limón, manzanilla, cereza, frambuesa y ortiga contribuyen a la eliminación de síntomas desagradables. En ausencia de una reacción alérgica, la miel se puede agregar al té de hierbas, que tiene un efecto calmante. Necesitas beberlo en forma de calor.

Hablando sobre cómo aliviar el dolor durante la menstruación, debe recordar acerca de las compresas frías. Contribuyen al estrechamiento de los vasos sanguíneos y reducen el dolor.

Es cierto que tales manipulaciones deben llevarse a cabo con la máxima precaución. Existe un riesgo de hipotermia del sistema urogenital y agravación de la situación.

La dismenorrea a menudo indica el desarrollo de una patología, que requiere tratamiento urgente. Con la aparición de sus primeros síntomas, es necesario realizar un diagnóstico completo y someterse a un curso de terapia. Solo en este caso será posible evitar complicaciones indeseables. Vale la pena recordar que la automedicación puede llevar a un empeoramiento de la situación.

¿Por qué es un dolor en el estómago durante el período? Las principales causas de dolor durante el período.

Cualquier mujer (con raras excepciones) está experimentando. antes o durante la menstruación Al menos incomodidad. La principal queja es el dolor abdominal.


¿Por qué sucede esto?

En primer lugar no debe entrar en pánico: si no hay "señales" de acompañamiento, y la menstruación no está fuera del marco delineado por los médicos, entonces no hay nada de qué preocuparse. Естественный физиологический процесс (ежемесячное отторжение и выделение внутреннего слоя матки, которая, сокращаясь, вызывает боль) не требует срочного визита к докторам.

У болезненных месячных есть свое название – альгодисменорея:

  • Первичная альгодисменорея. Aumento de la actividad contráctil del miometrio con hormonas tisulares y, como resultado, calambres y espasmos vasculares. Peculiar a las mujeres de 16-25 años. Los síntomas incluyen náuseas, dolores de cabeza, heces molestas y sensibilidad en la parte inferior del abdomen uno o dos días antes de la menstruación y los dos primeros días de la menstruación. No se observan cambios patológicos en los órganos pélvicos. Por lo general, el nivel de dolor disminuye después del parto y con la edad.
  • Algomenorrea secundaria. En este caso, existen patologías de los órganos pélvicos y el dolor se convierte en un síntoma de cambios anatómicos en el útero.


A causas de la menstruación dolorosa (dismenorrea), no asociada con enfermedades del sistema reproductor femenino, incluye:

Si el dolor durante la menstruación es de corta duración, el nivel de dolor es tolerable, y las cosas cotidianas no se posponen, entonces todo está bien, y no hay razón para entrar en pánico.

10 mejores recetas: cómo deshacerse del dolor durante la menstruación

Para reducir el nivel de dolor durante la menstruación (siempre que no haya problemas graves con la salud de la mujer), los métodos tradicionales populares pueden ayudar a:

  1. Calor seco, masaje y descanso.
    Ayudará con calidez a relajar el útero y a reducir la fuerza de sus contracciones; un suave masaje del abdomen (estrictamente en el sentido de las agujas del reloj) relajará los músculos.

  2. Analgésico
    1-2 comprimidos de no-shpy ayudan a aliviar los calambres. El ibuprofeno, el espasmalgón o el ketonal ayudarán a enfrentar el dolor intenso. Para los dolores causados ​​por la sobreestimulación del sistema nervioso (estrés, etc.), un simple sedante puede ayudar, incluso una valeriana normal.
  3. Anticonceptivos orales
    Las píldoras anticonceptivas contienen hormonas que contribuyen a la normalización de los niveles hormonales. Estas tabletas son muy efectivas para aliviar el dolor abdominal y otros "efectos" de la menstruación. Por supuesto, sin el consejo de un ginecólogo, no debe iniciar la recepción.

  4. Actividad fisica
    Por supuesto, no estamos hablando de cargas de choque y, sobre todo, no de ejercicios abdominales, pero aquí las inclinaciones, rotaciones del cuerpo, estiramiento ligero están bien. Pilates y yoga, que sugieren un trabajo sobre el tono muscular, también es un excelente remedio para el dolor.
  5. Compresas y baños
    Por ejemplo, un baño con sal marina (tomada antes y después de la menstruación durante 15 a 20 minutos, diariamente). También son adecuados los baños de sésiles (en contraste) antes de la menstruación y las compresas durante la menstruación. Después de un baño o una ducha de contraste, vístase abrigado y recuéstese al menos durante una hora.
  6. Infusiones, infusiones, decocciones.
    Estos incluyen manzanilla y té de menta (se puede agregar miel), perejil o acedera, agua mineral, tansy, bellotas, fresas, angélica, etc.

  7. Masajes
    La eliminación de los espasmos contribuirá al masaje lumbar. Es deseable, con la ayuda de alguien, aunque puedes hacerlo tú mismo. Coloque dos calcetines de tenis en una pelota de tenis, recuéstese de espaldas para que las pelotas estén al nivel de las costillas inferiores a cada lado de la columna vertebral. Presiona suavemente hacia atrás y rueda suavemente las bolas con tus músculos.
  8. Aceites esenciales
    Antes de la menstruación y los primeros días, puede frotar una mezcla de aceites esenciales en el área sacra, así como en la parte inferior del abdomen. Ingredientes: Aceite de Hypericum (50 ml), mejorana (5 gotas), salvia nuez (4 gotas), milenrama (5 gotas). Frote un par de veces al día. Antes del procedimiento, realice una prueba de alergias, un poco de mancha en la mezcla, por ejemplo, flexiones del codo. La picazón o enrojecimiento es un signo de alergia.
  9. La natacion
    La forma más útil y menos traumática de aliviar el dolor. Las principales ventajas son la liberación de endorfinas (analgésicos naturales), la relajación muscular.
  10. Frio en el estomago
    El "congelamiento" del dolor es uno de los métodos efectivos. En el estómago debe colocar una bolsa de hielo (¡solo en una toalla y encima de la ropa!) Durante 15 minutos, no más.

En cuanto a la prevención del dolor antes y durante la menstruación, recuerde comer alimentos ricos en calcio (lácteos bajos en grasa), ahorrar actividad (esto también se aplica al sexo: el orgasmo reduce el nivel de malestar) mantenga al mínimo el condimento picante, el café y las especias, deje de fumar y tome alcohol, no enfríe demasiado y evite el estrés.

¿Cuándo debo consultar a un médico si tengo dolor durante mi período?

Debe tener cuidado y visitar a su ginecólogo si ...

  • El dolor cambia su estilo de vida habitual (debe tomarse un día libre y acostarse en la cama).
  • El dolor severo dura más de 2 días.
  • Dolor acompañado de náuseas, diarrea, cefalea.
  • El sangrado excesivo se acompaña de la liberación de coágulos de sangre y dura más de 1 a 2 días.
  • El dolor severo está presente, incluso con la ingesta de anticonceptivos orales.
  • El dolor severo (para mujeres de mediana edad) apareció bastante recientemente.
  • Ibuprofeno, no-spa, analgésicos no ayudan.
  • La descarga es más abundante que antes (la colocación dura entre 1 y 2 horas).
  • El ciclo se rompió, y el peso corporal disminuyó.


Tales síntomas pueden indicar la presencia de razones serias para el tratamiento. Estos suelen incluir:

  1. Endometriosis (Dolores dolorosos o con calambres con retorno al recto durante todo el ciclo).
  2. Mioma, fibroma, pólipos o cáncer de útero.
  3. Las venas varicosas.
  4. Anomalías en la estructura del útero.
  5. Enfermedad de Willebrand.
  6. Deficiencia plaquetaria en la sangre.
  7. Proceso inflamatorio en el sistema urogenital.

Para aliviar el dolor durante la menstruación, a menudo se utilizan medicamentos naturales no hormonales, como Menalgin, por ejemplo. Reduce el dolor, la intensidad, la duración de la menstruación y alivia la sobrecarga psico-emocional. La admisión de Menalgina en "días críticos" reduce la necesidad del uso de AINE, lo que afecta negativamente al tracto digestivo. Con una tendencia a la menstruación dolorosa para comenzar a tomar el medicamento, se recomienda en la víspera del primer día de la menstruación. El menalgin tiene un efecto complejo: analgésico, antiespasmódico, sedante y anti-edema.

¡En ningún caso debe sufrir y soportar dolores severos! Si está molesto por su condición - inmediatamente consultar a un doctor. Un examen estándar lo tranquilizará o lo ayudará a comenzar el tratamiento a tiempo, lo que beneficiará en cualquier caso.

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