Salud

La menopausia no es una oración: consejos sobre cómo prolongar la juventud

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La posmenopausia es la etapa final de la menopausia. Se caracteriza por la extinción completa de la función reproductiva. La mujer deja de menstruar y comienzan los primeros signos del envejecimiento. La posmenopausia se acompaña de una serie de cambios relacionados con la salud física y psicológica. En medicina, se divide convencionalmente en temprana y tardía.

¿Qué es la postmenopausia?

El clímax es un proceso de reducción biológica de la función reproductiva de una mujer. Se divide en tres etapas: Premenopausia, menopausia y posmenopausia.. El primer período comienza a los 35-40 años. Se caracteriza por una disminución gradual de los estrógenos en el cuerpo, lo que conduce a la interrupción del ciclo menstrual. Se le considera la etapa preparatoria de la menopausia. La menopausia se llama las últimas mujeres mensuales. La etapa final comienza 12 meses después de la finalización de los días críticos. Esto ocurre entre los 50 y 55 años.

La ausencia de menstruación durante la posmenopausia debido a la finalización de la actualización de la capa funcional del útero con una disminución en los niveles de estrógeno. El volumen del órgano y los apéndices disminuye gradualmente. Los cambios en los niveles hormonales afectan el funcionamiento del sistema excretor. La secreción vaginal se hace más pequeña, lo que provoca sequedad y la aparición de sensaciones incómodas durante la intimidad.

En la etapa final, aumenta la menopausia. La probabilidad de desarrollar enfermedades infecciosas.. La función protectora de los genitales se reduce, por lo que se vuelven más vulnerables a las infecciones. Como resultado de una disminución en el tono muscular, surgen dificultades con la retención de orina durante el ejercicio. Hay un riesgo Desarrollo de cistitis, vaginitis y colpitis.. Según las estadísticas, los signos más pronunciados de este período son las mareas y la ansiedad.

Teóricamente durante la postmenopausia imposible concebir un hijo. Pero en la práctica, a menudo hay casos de embarazo. Esto sucede cuando el período climatérico es incorrecto. La violación del ciclo menstrual ocurre en el contexto de las enfermedades ginecológicas. La ausencia de menstruación que una mujer toma por error para la menopausia y deja de ser protegida. Por lo tanto, el embarazo durante este período es un fenómeno inesperado.

Signos de la posmenopausia

La severidad de los síntomas depende de una combinación de factores. Estos incluyen la herencia, la presencia de enfermedades ginecológicas, el número de embarazos, abortos, etc. Durante la postmenopausia, algunos síntomas típicos de la menopausia se suavizan. Sin embargo, otros signos de cambios hormonales se observan en el cuerpo. Estos incluyen los siguientes:

  1. Debido al deterioro de la función digestiva. estreñimiento.
  2. En el cuerpo pueden aparecer papilomas. Algunos tipos de lunares renacen en tumores malignos.
  3. Como consecuencia de trastornos metabólicos. Desarrollar enfermedades del corazón y vasos sanguíneos.. El riesgo de formación de placa de colesterol, que obstruye los vasos sanguíneos, aumenta. El empeoramiento de la circulación sanguínea en el área del músculo cardíaco puede provocar angina de pecho o isquemia.
  4. La producción insuficiente de colágeno conduce a Piel seca y arrugas nuevas..
  5. Ausencia total de menstruación que dura más de un año.
  6. Más pelos grises aparecen en la cabeza, su pérdida aumenta. La estructura cambia y el crecimiento de las uñas disminuye.
  7. Con falta de estrógenos. La piel se vuelve más susceptible a la exposición al sol. Pueden aparecer manchas pigmentadas.
  8. En el período posmenopáusico, la mujer se vuelve más irritable. Esto es causado por una mayor sospecha y falta de sueño.
  9. Los cambios en el sistema vascular conducen a deterioro de la memoria, así como reducción de la visión y audición.

La tasa de alta posmenopáusica

Durante este período, la secreción vaginal debe ser incolora y no abundante. El sangrado indica una alta probabilidad de la presencia de tumores en la pelvis. En este caso, la mujer debe ser examinada. La consistencia espesa de la secreción blanca indica el desarrollo de candidiasis. Se acompaña de picazón severa en la vagina. Los cambios en el olor de las secreciones vaginales en presencia de secreciones mucosas o espumosas indican enfermedades infecciosas.

Postmenopausia y osteoporosis

La osteoporosis es aumento de la fragilidad óseay reduciendo su densidad y cambios en la estructura interna. La principal razón para el desarrollo de la enfermedad es trastornos dishormonales. La osteoporosis del primer tipo es característica del período posmenopáusico. Los cambios en la estructura ósea se producen como resultado de niveles más bajos de estrógeno.

Durante mucho tiempo, la osteoporosis puede no manifestarse. Su principal característica son las fracturas frecuentes. Los huesos se vuelven más frágiles, por lo que es posible sufrir lesiones incluso durante episodios menores para una mujer. El hueso puede dañarse por un ajuste incorrecto del pie o una caída accidental. Para el daño a las vértebras, toser o estornudar es suficiente.

Diagnóstico de la última etapa de la menopausia.

Un médico no puede hacer un diagnóstico debido a los signos indirectos. Él es guiado por los resultados. Pruebas de ultrasonido y hormonas.. Al realizar una ecografía, el médico detectará un crecimiento lento del endometrio y la ausencia de un folículo dominante en los ovarios. Los resultados de las pruebas de hormonas serán los siguientes datos:

  1. Nivel de LH Superar la tasa de 52 mU / ml.
  2. Cantidad de estradiol cae por debajo de 35 pmol / l.
  3. Índice FSH superará los 20 mU / ml.

Para excluir enfermedades concomitantes, el médico prescribe individualmente procedimientos de diagnóstico adicionales. En presencia de focas y dolor en las glándulas mamarias, se realiza una ecografía o un examen no invasivo de la mama. El hemograma completo ayuda a evaluar el trabajo de los órganos internos. La osteodensitometría se realiza para medir la densidad de las estructuras óseas, lo cual es importante si se sospecha osteoporosis.

Posibles complicaciones

Los síntomas indirectos de la posmenopausia incluyen varios enfermedades ginecologicas. Su aparición se debe a una disminución en la función de los mecanismos de defensa natural. En la edad adulta, el riesgo de tumores en la glándula mamaria. Por lo tanto, en el período posmenopáusico es especialmente importante someterse regularmente a un examen por parte de un ginecólogo y un médico especializado en mamas. Además, aumenta el riesgo de desarrollar las siguientes complicaciones:

  • Funcionamiento deficiente del sistema nervioso.
  • Formaciones quísticas en los ovarios.
  • osteoporosis
  • infecciones urinarias
  • aterosclerosis
  • Acumulación de líquido seroso en el útero.

Cómo apoyar al cuerpo durante este período.

En las mujeres con sobrepeso y adicción a la nicotina, los síntomas posmenopáusicos son más pronunciados. Mantener un estilo de vida correcto ayuda a reducir la intensidad de su manifestación. Es deseable reducir el consumo de alcohol y café en la menopausia. La dieta debe incluir una cantidad suficiente de frutas, verduras, alimentos con proteínas y productos lácteos. Las sustancias esenciales se pueden obtener tomando complejos vitamínicos.

Características de HRT

La terapia de reemplazo hormonal se lleva a cabo con una escasez de ciertas hormonas en el cuerpo. Ayuda a aliviar los síntomas de la menopausia. Algunas mujeres se niegan a usar estas herramientas debido a la falta de voluntad para interferir con los procesos fisiológicos naturales.

Dichos medicamentos están disponibles en forma de tabletas, supositorios vaginales y soluciones inyectables. Los efectos secundarios de su uso en el período posmenopáusico incluyen:

  • retorno de la menstruación,
  • aumento de peso
  • Existe un riesgo de desarrollar cáncer,
  • La aparición de patologías cardiovasculares.

Antes del tratamiento con hormonas, una mujer debe ser examinada, excluyendo la posibilidad de efectos secundarios. Los preparativos se seleccionan individualmente. En caso de manifestaciones negativas, se interrumpe el tratamiento. Los medicamentos más comunes utilizados en el período posmenopáusico incluyen Klymene, Cyclo-Proginova, Klimonorm y Femoston.

Beneficiarse de tomar fitoestrógenos

Una alternativa al tratamiento hormonal son los fitoestrógenos. Sus ventajas incluyen la ausencia total de efectos secundarios. Ayudan a retardar el proceso de envejecimiento y reducen el riesgo de osteoporosis. Además, estas sustancias tienen un efecto positivo sobre el estado del sistema nervioso. En el período posmenopáusico, las mujeres deben prestar atención a los siguientes fitoestrógenos:

Una cierta cantidad de sustancias se pueden encontrar en los alimentos. Una mujer debe agregar pistachos, sésamo, dátiles, leche de soja, ajo, almendras, arándanos y semillas de lino a la dieta. Estrógenos naturales No se puede utilizar de forma incontrolable. Pero es deseable que los productos listados estén presentes en la dieta diaria.

Medicina popular

Las hierbas medicinales no eliminan la causa de sentirse mal durante la menopausia, pero ayudan a detener sus síntomas. Entre los sedantes efectivos de origen vegetal se incluyen: Lúpulo, extracto de valeriana y hierba de san juan.. Normaliza la presión y mejora el bienestar. madre y espino. El aceite de borraja combate la piel seca y los primeros signos del envejecimiento.

Aumentar la actividad sexual en el período posmenopáusico ayuda. infusión de trébol rojo. La jalea real en combinación con perga y miel tiene un efecto positivo en los sistemas endocrino y urogenital. Recepción a base de hierbas té de orégano Relevante si una mujer tiene sangrado.

Prevención de complicaciones en presencia de síntomas posmenopáusicas.

Al observar las recomendaciones de los médicos, una mujer no solo puede reducir la manifestación de este período, sino también evitar posibles complicaciones. La prevención incluye los siguientes principios:

  1. La visita a un ginecólogo, mamólogo, terapeuta, así como a una ecografía de los órganos pélvicos y mamarios debe realizarse al menos dos veces al año.
  2. Es imperativo realizar una adenodenitometría para verificar el estado de los huesos. Esto ayudará a prevenir la osteoporosis a tiempo.
  3. Es recomendable limitar o dejar de fumar y beber alcohol por completo.
  4. Debe controlar regularmente el nivel de colesterol en el cuerpo para eliminar la posibilidad de desarrollar diabetes.
  5. Controlar su propio peso ayudará a evitar el estrés innecesario en los órganos internos.
  6. Se recomienda encargarse de la selección de medicamentos a base de hormonas con anticipación.
  7. Los deportes y las caminatas regulares al aire libre ayudarán a mantener el cuerpo en buena forma. Durante este período, los tipos más apropiados de actividad física son yoga, pilates y estiramientos.

Con la postmenopausia, todas las mujeres se enfrentarán tarde o temprano. Es imposible evitar este estado, pero reducir la intensidad de su manifestación es bastante realista. La salud de una mujer en un futuro cercano depende de si una mujer cumple con las recomendaciones de un médico o no. El mercado farmacéutico está lleno de una gran cantidad de medicamentos diseñados para eliminar los síntomas de la menopausia. Puedes tomarlos solo después de la aprobación del ginecólogo.

Cambia tu actitud ante la vida.

Al sentir los síntomas de la menopausia, necesita cambiar su actitud ante la vida. La menopausia no es una razón para la depresión; no debe exacerbar síntomas desagradables con experiencias psicológicas.

Practique una actitud positiva hacia la vida, conozca cada nuevo día con gratitud, no se detenga en las quejas y se dará cuenta de que el mundo se ha vuelto más amable con usted.

Menopausia - edad avanzada

La menopausia no es la vejez, sino la extinción de la función reproductiva del cuerpo. La naturaleza misma decide por ti que los niños existentes han crecido, y no necesitas nuevos. De acuerdo en que esto no es una razón para el deterioro del atractivo y la actividad reducida en todos los aspectos.

Para reducir el malestar psicológico, participe en el autoaprendizaje, inscríbase en cursos de yoga, medite y realice ejercicios de respiración.

Desarrollar el hábito de tomar vitaminas.

El desequilibrio hormonal durante la menopausia reduce la cantidad de sustancias que son responsables de la termorregulación en el cuerpo: la vitamina E y la beta-alanina, por lo tanto, los sofocos. La falta de potasio, magnesio y calcio causa fracturas debido a la fragilidad de los huesos, así como a problemas con el corazón y los vasos sanguíneos.

La ráfaga de calor es el primer signo de la menopausia, que es familiar para muchas mujeres: de repente se calienta, la cara se enrojece y se libera una gran cantidad de sudor. Los sofocos suelen ir acompañados de ataques de pánico, cuando hay una sensación de falta de aire.

El calcio se elimina de los huesos gradualmente, así que no espere a que el problema se agudice. Comienza a tomar vitaminas y complejos minerales de antemano.

Nutrición adecuada

Una nutrición adecuada te salva de los problemas con el aumento de peso. Además, el alcohol, el café, el cacao, los alimentos picantes o muy calientes causan sofocos. Intenta no comer alimentos de los que tienes una marea.

Una nutrición adecuada ayudará a prevenir el aumento de peso.

Cuando se produce la menopausia, aumenta el apetito y el deseo de comer alimentos con alto contenido calórico. El hecho es que el tejido adiposo puede sintetizar estrógenos. Cuando los ovarios reducen la producción de estrógenos, el cuerpo trata de compensar la deficiencia de estrógenos aumentando las reservas de grasa. Por lo tanto, no se apoye en dulces y alimentos grasos.

Para evitar los "descansos", un método simple ayuda: cada vez que desee comer alimentos con alto contenido calórico, intente distraerse cambiando a algo interesante: hable con su amigo por teléfono, vea una película interesante, compre y lea una nueva revista de jardinería o lea artículos en Internet. .

Equilibre su dieta - minimice fritos, grasos, picantes, dulces. Limitar el consumo de sal. Cocine más en el horno, al vapor, ya la parrilla.

Tomar fitoestrógenos

Los fitoestrógenos, que entran en el cuerpo de una mujer, reemplazan los estrógenos reales, reduciendo el déficit. No hay una deficiencia aguda de estrógeno ni síntomas desagradables de la menopausia: sofocos, sequedad vaginal, etc.

Tome fitoestrógenos para aliviar la menopausia y mantener su piel joven. Foto: Sesenta y yo

Al comenzar a tomar fitoestrógenos durante la premenopausia, puede aliviar los síntomas de la menopausia venidera.

Debe recordarse que la terapia de reemplazo hormonal tiene muchos efectos secundarios, por lo que apoyarse en los fitoestrógenos, la fuerza puede estar con usted. Recuerde, los medicamentos hormonales para la menopausia son tóxicos para el hígado, aumentan el tono vascular, la coagulación de la sangre y aumentan el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.

Los fitoestrógenos, como una alternativa segura a las hormonas, corrigen suavemente el equilibrio hormonal, sin los efectos secundarios característicos de la terapia hormonal.

Las isoflavonas de soja y el lúpulo común contienen el mayor número de fitoestrógenos, normalizan el equilibrio hormonal, disminuyen el envejecimiento de la piel, mejoran la absorción de calcio y fortalecen el tejido óseo. Además, las hormonas femeninas también se encuentran en hierbas como el trébol rojo y alfalfa, semillas de lino.

Menopausia Hop Infusión: 2 cucharaditas de conos de lúpulo insisten 4 horas en 1 taza de agua hirviendo, cuele y tome 1/4 taza 3-4 veces al día 15 minutos antes de las comidas.

Fortalecer la actividad física.

Con el inicio de la menopausia, debe asignar al menos 30 minutos al día para hacer ejercicio. No debe ahorrar en ejercicios físicos y gimnasia: el tiempo asignado para los deportes, la carga o incluso una caminata regular traerá enormes beneficios para su salud.

Los estudios muestran que las mujeres que son activas tienen más probabilidades de tolerar la menopausia y menos probabilidades de sufrir sofocos.

No hay oportunidad de ir al gimnasio? No se preocupe, pase más tiempo al aire libre, vaya a pie, haga ejercicio en casa. Buen efecto da yoga y bodyflex (ejercicios de respiración).

Tómese tiempo para usted y su marido.

Con la llegada de la menopausia, muchas mujeres se inscriben como mujeres mayores: los niños han crecido y ya no hay nadie a quien cuidar. Esto conduce a una pérdida de sentido en la vida. Sobre la base de que la depresión empeora la relación con su marido.

Tómese tiempo para usted y su marido. Foto: Reader's Digest

Que hacer Mira tu edad desde el otro lado. Los niños han crecido - ¡genial! Ahora tiene más tiempo para usted y su cónyuge, hay un segundo joven por delante. Gaste con beneficios: camine más juntos, comuníquese con su cónyuge, reviva las viejas tradiciones familiares.

Ningún marido puede hacer una carrera tomando el crecimiento profesional. Piensa en el entrenamiento avanzado. Participar en la autoeducación, asistir a exposiciones interesantes, comprar una suscripción al teatro o al cine. Inscríbase en cursos de conducción o manicura, en un club de baile o en amantes de la violeta de interiores.

Lo principal es aprender a disfrutar la nueva etapa de la vida y disfrutar de ella. Es necesario usar la experiencia de la vida para el beneficio de sí mismos y de los demás. Al final, la menopausia ocurre en la vida de cada mujer, pero no la menopausia de cada mujer se convierte en una tragedia.

Información general

Durante los primeros dos o tres años de la posmenopausia temprana, los folículos tempranos se encuentran en los ovarios.Con el tiempo, hay una desaparición radical. El nivel de estradiol disminuye y la concentración de LH y FSH se vuelve notablemente más alta. Esta condición se define como hipogonadismo hipergonadotrópico. Tras el alivio de la salud ovárica, desaparece.

Los esteroides sexuales son sintetizados por los ovarios. Se presentan como estrógenos y andrógenos que se producen en pequeñas cantidades. La corteza suprarrenal es la principal fuente de andrógenos. El siguiente paso es la interrupción de la síntesis de estradiol. La estrona actúa como el principal estrógeno.

La posmenopausia se produce unos cuatro años después del final de la menstruación. La duración de este difícil período varía.

¿Cómo funciona la postmenopausia?

Responde a la pregunta, ¿qué es la postmenopausia? Algunos creen que esto es lo mismo que la menopausia. En algunas mujeres, los síntomas posmenopáusicos, que son similares a los signos de la menopausia, son bastante difíciles.

Para el resto de las mujeres, los síntomas de la posmenopausia son similares a los signos debilitados de la menopausia. Esta condición se caracteriza por:

  • Un aumento significativo en el peso de la mujer.
  • dificultad para contener la orina
  • mucosa genital seca,
  • trastornos del sueño
  • pérdida de la fuerza ósea,
  • problemas de audición y visión
  • Cambios en el trofismo de la piel.

Muchas mujeres se quejan de la memoria dañada, así como la distracción, lo que les asusta mucho. Esta característica se explica por el hecho de que los estrógenos no afectan suficientemente la esfera neurológica.

Caracterización detallada de los síntomas.

Un aumento significativo en el peso de una mujer debido al crecimiento de las células grasas. Esto se observa incluso cuando la dieta y el estilo de vida se mantienen sin cambios. El principal provocador es la disminución del nivel de estrógeno. Este proceso no es patológico. Pero el cuerpo de la mujer "incluye" el modo de supervivencia y llena su reserva. Los estrógenos son producidos no solo por los ovarios, sino también por el tejido adiposo.

Algunas mujeres en el período posmenopáusico están preocupadas por la incontinencia. Esto se combina con el riesgo de desarrollar un proceso infeccioso como uretritis o cistitis. El culpable es también los niveles bajos de estrógeno. El tono de las paredes de la vejiga de la mujer fue provisto de hormonas. En las mujeres posmenopáusicas, están muy debilitadas. Incluso un ligero esfuerzo físico puede conducir a una evacuación involuntaria de la orina.

Secado de las membranas mucosas debido a una violación de la formación de colágeno. El desarrollo de las secreciones vaginales y cervicales también cambia. Esto lleva al hecho de que las paredes vaginales están bajadas, hay una fuerte incomodidad.

El estado emocional de una mujer deja mucho que desear. Una mujer reacciona bruscamente a cualquier nimiedad. A menudo esto se acompaña de insomnio tedioso. Las mareas se vuelven un poco menos, pero finalmente no retroceden. En el contexto de la deficiencia de calcio, hay una pérdida de la fuerza anterior del tejido óseo. Ahora la mujer tiene que tener mucho cuidado, porque cualquier lesión puede convertirse en una fractura.

Principales características de la descarga.

Una mujer que está interesada en el tema, la posmenopausia, qué es, se compromete a monitorear regularmente la naturaleza de la descarga. El final del período climatérico está marcado por un cambio en el funcionamiento del cuello uterino. Se detiene la producción excesiva de moco. La composición actualizada de las hormonas tiene un impacto en la microflora vaginal. El riesgo de infección en los genitales aumenta.

Normalmente, las secreciones vaginales deben ser mucosas. Su número debe ser pequeño. No debe haber olor. La consistencia de la descarga puede parecerse a una decocción de arroz.

Si el flujo vaginal difiere en varios tonos, este es un signo bastante alarmante. Otro síntoma peligroso debe considerarse la aparición de un mal olor. El moco liberado activamente puede provocar una picazón bastante fuerte. A veces, en las membranas mucosas, los pólipos se forman o desarrollan hiperplasia.

Métodos de diagnóstico básicos

Se puede diagnosticar la premenopausia, así como la menopausia y la posmenopausia. Si una mujer no tiene "días críticos" durante 12 meses, debe verificar:

Con la posmenopausia, la FSH será elevada. El valor del estradiol es mínimo. El número de hormonas masculinas en las mujeres aumenta significativamente.

Otro método de diagnóstico confiable es el examen de ultrasonido de la pelvis pequeña. El especialista tiene la oportunidad de aclarar que faltan los folículos y que se cambia el endometrio.

Con el fin de evaluar el daño causado al cuerpo posmenopáusico femenino, un especialista le prescribirá una ecografía abdominal. Además, una mujer se compromete a pasar un hemograma completo. Luego, el médico, si es necesario, asigna exámenes adicionales a su paciente: el paso de la mamografía, un frotis en la citología. La osteodensitometría se utiliza para estudiar la densidad del tejido óseo.

Cómo aliviar los síntomas.

Por lo general, a las mujeres en este período difícil se les recetan medicamentos que contienen fitoestrógenos. Su efecto es casi similar a los efectos de las hormonas naturales. Generalmente a una mujer se le prescribe el uso de:

  • mastodinona
  • climactoplane
  • climafema
  • remensa
  • Klimadinona.

No se recomienda categóricamente recetar medicamentos usted mismo. Esto solo puede llevar al deterioro. Una mujer puede incluso desarrollar un tumor benigno o maligno. Además, en el contexto de un fármaco incorrectamente elegido, los síntomas de afecciones patológicas ya existentes se agravan.

Si una joven está muy nerviosa y toma cualquier situación con mucho dolor, se le recomienda tomar medicamentos sedantes. Los productos medicinales como Cleophit, Atarax, Gelara y Grandaxin tienen un efecto notable.

Con el fin de aumentar la densidad ósea, el médico puede prescribir Osteogenone, Bonviva y Aquadetrim a su paciente. Kalzemin es muy útil. La aceptación de esta herramienta ayuda a mejorar la condición no solo de los huesos, sino también de las placas de las uñas, así como del cabello. Puedes tomar Calcemin incluso cuando hay calambres.

Se le permite recurrir a la sabiduría popular. El bien ayuda a la canela. Tiene un efecto calmante. La canela molida, perfectamente combinada con miel y limón, se puede agregar al té.

La infusión de hipérico tiene un efecto notable. Su uso también ayuda a estabilizar el estado emocional, ayuda a normalizar el suministro de sangre, lo que ayuda a deshacerse de las mareas dolorosas.

Elimina los efectos del estrés utilizando la decocción de ginseng. La decocción de regaliz ayuda a mejorar el estrógeno y fortalecer los huesos de las mujeres. La reducción del sudor y la restauración de la frecuencia cardíaca contribuyen a la decocción de la salvia. Se utiliza para el insomnio.

Es muy importante para una mujer dejar de comer alimentos grasos, así como alimentos ricos en proteínas. El consumo de dichos productos aumenta el nivel de colesterol nocivo. En este contexto, el peso de una mujer aumenta y la presión comienza a saltar.

Estos productos deben ser reemplazados por frutas y verduras frescas. Los productos lácteos, nueces y cereales son muy beneficiosos para la salud de la mujer.

La carga deportiva debe ser moderada. La mujer recomendó ejercicios que ayuden a mantener la elasticidad muscular. Se recomienda a la mujer que renuncie a los ejercicios de fuerza a favor del senderismo y el ciclismo. La natación también es útil. Es recomendable nadar en aguas naturales abiertas.

Los cambios climáticos comienzan a los 40 años.

El tiempo de la menopausia es muy individual. Esto se ve afectado por:

  • herencia
  • la presencia de enfermedades crónicas (especialmente patologías hormonales, trastornos metabólicos, enfermedades cardiovasculares, tumores malignos),
  • factor geográfico (en las mujeres que viven en un clima cálido, la menopausia llega antes)
  • Circunstancias socioeconómicas. En los países donde las mujeres realizan trabajos físicos pesados ​​o tienen una gran cantidad de hijos, la edad promedio de la menopausia se acerca a los 40-43 años. La mayoría de las mujeres modernas en los países económicamente desarrollados de Europa, Asia y América sienten los primeros signos de menopausia 10 años después,
  • Inestabilidad psicológica, estrés frecuente, presencia de trastornos mentales,
  • Factores de comportamiento (malos hábitos, características de la actividad sexual).

Hay casos de menopausia muy temprana y tardía. La edad, cuando se produce la menopausia, oscila entre los 36 y los 60 años.

Tras el cese de la menstruación no se puede quedar embarazada.

La función reproductiva en una mujer no desaparece de inmediato. La probabilidad de concepción persiste durante dos años después del inicio de la menopausia. Por lo tanto, abandonar inmediatamente los anticonceptivos es extremadamente miope.

Es muy importante comprender que los cambios relacionados con la edad en los niveles hormonales requieren una selección individual de nuevos anticonceptivos. Para evitar dañar la salud de una mujer, un médico debe recetar medicamentos.

Clímax - es el fracaso del sistema endocrino

Clímax - un estado natural. No es una patología. El fondo hormonal realmente no se vuelve como en su juventud. Hay una escasez de hormonas ováricas, causando cambios en el metabolismo, el trabajo de algunos órganos y sistemas.

La cantidad de hormonas femeninas en el cuerpo se puede ajustar con la ayuda de medicamentos seleccionados adecuadamente, lo que hará que los cambios fisiológicos sean menos dramáticos y mejorarán el bienestar.

Con el clímax, la salud de la mujer se deteriora dramáticamente.

La menopausia no provoca el desarrollo de disfunciones graves en el cuerpo. Sin embargo, sus síntomas son muy individuales. Pueden crear una cierta incomodidad y empeorar la condición de una mujer, más a menudo en los casos en que ha habido problemas de salud antes.

Si los sofocos, los mareos, la inestabilidad emocional y otros signos de menopausia reducen fundamentalmente la calidad de vida e interfieren con las actividades habituales, la mujer debe consultar a un médico. El ginecólogo-endocrinólogo evaluará su condición y seleccionará la terapia de reemplazo hormonal, teniendo en cuenta las características del organismo.

Glándulas suprarrenales y hormonas

Al comienzo del proceso climatérico, a menudo intentan proporcionar al paciente hormonas sintéticas. Pero a menudo también puede prescindir de la terapia de reemplazo hormonal. Aquí es importante llegar a tiempo para consultar a un experto en kinesiología aplicada y tratar de llevarse bien con los métodos de tratamiento naturales, ya que la adopción de hormonas sintéticas siempre está asociada con efectos secundarios.

En la kinesiología aplicada, es habitual tomar en serio el diagnóstico y el tratamiento del agotamiento suprarrenal. Se asignan nutrientes, vitaminas y minerales que apoyan los procesos bioquímicos normales en las glándulas, se seleccionan puntos biológicamente activos especiales y métodos de exposición diaria.

Normalizar el trabajo de las glándulas suprarrenales y restaurar el equilibrio hormonal no es necesariamente la adopción de hormonas sintéticas. Otro aspecto importante del tratamiento en el proceso climatérico es la dieta, que permite equilibrar el metabolismo de los carbohidratos que afectan directamente el trabajo de las glándulas suprarrenales.

Finalmente, es imposible aliviar significativamente el curso del proceso climatérico sin un estilo de vida activo y la normalización de otros sistemas corporales, en particular, el sistema musculoesquelético. Y para esto necesitarás tratar los grupos musculares debilitados, especialmente el suelo pélvico, con la ayuda de ejercicios especiales y gimnasia.

Dismenorrea y congestión hepática.

Otro problema común de salud femenina con el que los pacientes acuden a un ginecólogo es la dismenorrea (es decir, la interrupción del ritmo normal de la menstruación, lea aquí). Si la progesterona no mantiene un equilibrio con el estrógeno, se produce dismenorrea.

Una de las causas comunes es la congestión hepática causada por el estrés del azúcar en la sangre (cuando el nivel de azúcar desciende bruscamente debido al aumento de los niveles de insulina, mala nutrición y debilidad suprarrenal) En este caso, la destrucción insuficiente de los estrógenos y un cambio patológico en la proporción de hormonas sexuales femeninas (progesteronas y estrógenos) pueden ocurrir en el hígado.

Puede eliminar el estancamiento en el hígado con la ayuda de la avena, lea más aquí.

Es muy importante tomar la decisión correcta y resolver los problemas de congestión hepática a tiempo. Los especialistas en kinesiología proporcionarán en este caso un enfoque natural para resolver el problema:

  • Equilibrio de vitaminas y minerales.
  • Proporcionar la gama necesaria de nutrientes, principalmente aminoácidos,
  • desintoxicará el cuerpo
  • el uso de técnicas de drenaje suave mejorará el drenaje linfático,

Es necesario prescribir una dieta si el consumo excesivo de carbohidratos refinados causa estrés de azúcar en la sangre en el contexto de agotamiento de las glándulas suprarrenales.

Glándula tiroides y calcio

La deficiencia latente de las hormonas tiroideas, cuando no están lo suficientemente maduras en el hígado debido a sus problemas, también puede causar dismenorrea. Todas estas relaciones hormonales están bien diagnosticadas en kinesiología aplicada y se tratan aliviando el hígado de contaminantes químicos y alimentándolo con nutrientes y vitaminas específicas.

Los cólicos menstruales (cólicos) con dismenorrea pueden ser causados ​​por la deficiencia de calcio.

Para cualquier deficiencia de calcio, el paciente debe ser examinado en busca de una cantidad adecuada de ácido clorhídrico y el equilibrio de vitaminas F, D y E.

Valvula ileocecal

Otra condición negativa importante que empeora el curso de la dismenorrea es el problema de la válvula ileocecal (una válvula entre el intestino delgado y el intestino grueso). En este estado, el cuerpo está envenenado por toxinas y otros órganos están tratando de eliminar la violación.

Un paciente con síndrome de la válvula ileocecal a menudo tiene secreción nasal excesiva, sudoración, olor a orina y acné en la piel. El útero también funciona como un órgano "excretor" cuando comienza la intoxicación en el paciente.

Esta frecuente dismenorrea causa dolor, reduce la capacidad de trabajo y obliga al paciente a quedarse en casa, probando diferentes medicamentos para combatir el dolor. Mientras tanto, esta condición requiere la corrección y desintoxicación de la válvula, a menudo bastante largas.

Alteraciones en la región lumbar y pélvica.

A menudo se manifiesta dismenorrea de conexión con violaciones de la pelvis, el sacro y la columna lumbar (dolor de espalda durante la menstruación). La dismenorrea puede ocurrir como resultado del desequilibrio de los músculos glúteos grandes y medianos, la forma de pera (el estabilizador principal de la pelvis) y los músculos aductores. Estos problemas están perfectamente corregidos por la técnica de kinesiología aplicada y kinesiofitness.

Los problemas de la espondilolistesis de la quinta vértebra lumbar (subluxación hacia delante de la vértebra) causan la tensión de los ligamentos del útero y su descenso y flexión. Este problema también debe identificarse durante el diagnóstico y tratarse con la ayuda de la corrección muscular y ejercicios especiales, de lo contrario no se pueden evitar el dolor espástico y el sangrado menstrual abundante.

En la dismenorrea, como en la menopausia, el estado de los músculos del suelo pélvico (diafragma pélvico) es muy importante. La calidad del flujo sanguíneo y el drenaje linfático de los órganos pélvicos (incluidos el útero, los ovarios) y las extremidades inferiores (el fenómeno de la hinchazón y el fortalecimiento del patrón vascular de la piel de las piernas) depende directamente de esto.

Le recomendamos que lea la sección "Salud de la mujer", allí encontrará muchos artículos útiles sobre este tema.

Las etapas de la menopausia.

La posmenopausia es una de las etapas de la menopausia, precedida por la premenopausia y la menopausia:

  1. Premenopausia: generalmente se presenta después de los 40 años, pero algunas mujeres muestran signos de reducción en la producción de estrógeno desde los 35 años. El flujo menstrual no se detiene, sino que se vuelve irregular. Este período se puede describir como una etapa preparatoria antes de que los ovarios produzcan ovocitos.

  2. La menopausia se diagnostica un año después de la última menstruación.
  3. La posmenopausia. Los climaterios terminan, se excluye la ocurrencia de días críticos en este momento. Característica para el grupo de edad después de los 55 años, a veces para las mujeres más jóvenes. Distinguir entre la postmenopausia temprana (mensual ausente 5 años) y tardía (mensual ausente 10 años).

Debe recordarse que la finalización del funcionamiento de los ovarios solo significa el comienzo de un nuevo período de la vida para el cual uno puede y debe estar preparado. Para esto, necesita averiguar qué cambios ocurrirán con el cuerpo en este momento.

Cambios fisiológicos posmenopáusicos.

Después de que el cuerpo de la mujer detiene la formación de huevos, se producen cambios hormonales.: El contenido de progesterona y estrógeno en la sangre disminuye, la producción de hormona foliculoestimulante (FSH) y andrógenos, hormonas sexuales masculinas, aumenta. Esto puede provocar el crecimiento de vello en la cara y el cuerpo, el engrosamiento de la voz.

El tamaño del útero y los ovarios después del inicio de la menopausia disminuye. Hay un prolapso de la vagina, su microflora está alterada. Debido a la reducción de la producción de moco может появиться ощущение сухости и дискомфорта во время интимной близости.

Ослабевает защитный барьер, предохраняющий от проникновения инфекций. Las bacterias patógenas pueden afectar no solo al sistema reproductor, sino también a la vejiga, lo que conduce a la aparición de cistitis. Se reduce el tono muscular, debido a esto, puede comenzar la incontinencia urinaria, pérdida de orina al estornudar y toser.

El metabolismo disminuye, es difícil asimilar los minerales y las vitaminas de los alimentos. La falta de sustancias beneficiosas conduce a un deterioro de la apariencia, enfermedades de los huesos y la piel. Debido a la deficiencia de magnesio y calcio, los dientes son destruidos. Aparece encorvado, cambios en la marcha.

Principales síntomas de la postmenopausia.

Durante este período, algunos de los síntomas de menopausia de la mujer, como escalofríos, sudoración y fiebre, se aplanan o desaparecen por completo. Pero Con la posmenopausia, los siguientes síntomas continúan desarrollándose:

  1. La aparición de canas, la calvicie, cambiando la estructura de la placa ungueal.

  2. Osteoporosis: debido a la deficiencia de calcio en el cuerpo, los huesos se vuelven frágiles.
  3. Dificultades con la digestión, estreñimiento frecuente.
  4. Deshidratación de la piel, reduciendo su elasticidad debido a la interrupción del suministro de sangre y una disminución en la producción de colágeno. Manchas de la edad, arrugas.
  5. La aparición de verrugas, la degeneración de los lunares es posible, hasta la transformación en tumores malignos.
  6. Trastornos del sistema nervioso: ansiedad irrazonable, insomnio, irritabilidad, confusión, depresión.
  7. Interrupción del funcionamiento normal de los órganos por alteración de la circulación cerebral. Disminución de la agudeza visual y auditiva, deterioro de la memoria.
  8. Patología del sistema cardiovascular. El deterioro del suministro de sangre al corazón conduce a angina de pecho, arritmias e isquemia.
  9. Los sofocos en mujeres posmenopáusicas pueden producir enrojecimiento de la piel y sensación de calor. Su duración no suele superar los 5 minutos.

La aparición de sangrado durante este período es una razón para consultar urgentemente a un médico. Tal síntoma puede indicar la formación de un tumor o pólipos. El riesgo de cáncer de las glándulas mamarias y genitales aumenta.

Normalmente, las secreciones diarias deben ser incoloras, no abundantes. Los cambios en la consistencia y el color del moco vaginal, la aparición de un olor desagradable a menudo se produce con infecciones por hongos o procesos inflamatorios (vaginitis, colpitis, endometritis).

El deterioro de la salud no amenaza a todas las mujeres. El grado de severidad de los trastornos depende de la predisposición genética, el estado del sistema nervioso e inmune, el estilo de vida y las enfermedades previamente transferidas. Los más propensos a la aparición de patologías en pacientes con anomalías en el hígado y el sistema endocrino.

Diagnóstico requerido

El sistema reproductor femenino tiene una estructura compleja. Incluso teniendo una idea sobre las características de su cuerpo, no siempre es posible determinar correctamente la naturaleza de los cambios que se han producido. Una serie de signos de la posmenopausia son similares a los síntomas de patologías como la hiperplasia cervical, el quiste ovárico y otros. El diagnóstico oportuno ayudará a distinguir los procesos naturales de las desviaciones y, si es necesario, iniciar el tratamiento.

Si una mujer no tiene flujo menstrual durante 12 meses, ella Necesitas aprobar los siguientes exámenes:

  • análisis de sangre para las hormonas masculinas,
  • Ultrasonido de los órganos pélvicos, que permite determinar la ausencia de folículos, así como detectar oportunamente la presencia de enfermedades.

Usando estas técnicas, puede confirmar la ocurrencia de mujeres posmenopáusicas. Pero para establecer una posible interrupción del funcionamiento de los órganos y sistemas, provocada por cambios en el cuerpo de la mujer, Se necesitan varios estudios adicionales:

  • mamografía
  • hemograma completo
  • histeroscopia
  • Ultrasonido de los órganos abdominales.
  • osteodensitometría - el estudio del estado del tejido óseo para excluir la osteoporosis,
  • Examen citológico de la mucosa cervical En base a los datos obtenidos, el médico ofrece la mejor opción de tratamiento.

Tratamiento y Prevención

Actualmente, se han desarrollado muchos fármacos que pueden aliviar los síntomas de la posmenopausia. Pero su recepción solo se permite después de pasar las pruebas pertinentes y consultar con un médico. El auto-tratamiento es inaceptable, ya que puede empeorar la condición y causar la formación de tumores, quistes, hiperplasia endometrial. Cuando los tumores existentes en la etapa avanzada pueden requerir cirugía. En otros casos, se utiliza terapia conservadora.

La terapia hormonal se considera la forma más efectiva de corregir el malestar posmenopáusico. Este tipo de tratamiento tiene contraindicaciones:

  • disfunción hepática,
  • tumores en el revestimiento uterino o glándulas mamarias,
  • Enfermedades autoinmunes.

Para compensar la deficiencia de estrógenos prescritos los siguientes medicamentos: Divina, Femoston, Klimara, Divisek, Proginova, Klimonorm.

Para pacientes que han comenzado la posmenopausia. Medicamentos que preservan la belleza de las mujeres, el médico puede recomendar. En este caso, se utilizan los siguientes grupos de medicamentos:

  1. Antidepresivos - Velafax, Efevelon, Adepress. Reducir la frecuencia de los sofocos y estabilizar el estado psicológico.
  2. Antihipertensivos - Clofelin. Previene la hipertensión, disminuye la presión arterial.
  3. Fitoestrógenos - Estrovel, Femikaps, Inoklim. Remedios homeopáticos, similares en propiedades a los medicamentos hormonales.
  4. Antiepiléptico - Neurontidina, Gabagamma. Deshazte de los calambres, reduce la intensidad de las mareas y bloquéalas.

Para acelerar el metabolismo, mejorar el bienestar y mejorar la inmunidad, los expertos aconsejan regularmente tomar complejos de vitaminas y minerales. Necesitas una dieta equilibrada. Pase más tiempo caminando al aire libre, haga ejercicio físico: haga natación, pilates, ande en bicicleta.

Aliviar los síntomas de la menopausia solo con medicamentos.

La moderna terapia de reemplazo hormonal es lo suficientemente efectiva para reducir la intensidad de los síntomas de la menopausia a un nivel completamente tolerable. Para las mujeres que, por cualquier razón, no pueden o no quieren tomar preparaciones hormonales, también hay una solución. Hay muchos remedios caseros que facilitan las molestias durante la menopausia. En particular, es útil el uso de decocciones e infusiones de hierbas medicinales, tés de vitaminas y procedimientos de agua. Largas caminatas, natación, calmantes y aromaterapia tónica pueden ser una gran ayuda.

Algunas plantas (trébol rojo, tsimitsifuga, etc.) contienen sustancias similares a las hormonas. Sobre la base de estas hierbas, se han creado suplementos biológicamente activos que se anuncian ampliamente como "eliminar completamente los síntomas desagradables de la menopausia". Desafortunadamente, esto no es del todo cierto. Para algunas mujeres, estos remedios brindan un alivio temporal, pero la reacción es muy individual. Además, los suplementos dietéticos no están sujetos a certificación obligatoria. Su composición y acción (incluidos los efectos secundarios) no siempre es predecible. Es imposible considerar la suplementación con una terapia de reemplazo hormonal completa y segura. En ausencia de reacciones alérgicas, una mujer puede tratar de lidiar con los síntomas de la menopausia con la ayuda de preparaciones de preparación propia de las plantas respectivas. Pero tal tratamiento debe abordarse con mucho cuidado: la más mínima violación de la formulación o el horario de recepción puede ser perjudicial para la salud, y no se garantiza el efecto positivo (considerando la reacción individual)

La menopausia trae solo cambios negativos.

La extinción de la función reproductiva, muchas mujeres perciben sin angustia. Pocas personas lamentan la desaparición del sangrado menstrual, especialmente si estuvieron acompañadas regularmente por dolor, debilidad, mareos y otros síntomas que las mujeres conocen hasta cierto punto.

En cuanto a las dolencias características de la menopausia, están lejos de todo. Los casos graves de síndrome menopáusico ocurren con poca frecuencia y, como norma, son susceptibles de corrección con los medicamentos modernos.

Clímax necesariamente estropea la apariencia de las mujeres.

Los cambios en los niveles hormonales realmente no son la mejor manera de afectar la piel, el cabello y las membranas mucosas. Los integumentos se secan y pierden su tono, y simulan arrugas más profundas. Algunas mujeres ganan peso.

Con estos problemas puedes manejar. Por supuesto, no todos tienen acceso a ese mimo, que es usado por actrices famosas que conservan la figura y el rostro en un estado que los hombres pueden envidiar durante el período de la menopausia. Sin embargo, muchos cosméticos antienvejecimiento pueden costear a cualquier mujer. No descuide los métodos tradicionales de preservar la belleza, el beneficio de algunas hierbas, frutas y verduras tiene un efecto tónico y nutritivo sobre la piel y el cabello. Poner una figura en orden ayudará a los deportes, procedimientos de agua y una alimentación saludable.

Los medicamentos hormonales y el parto tardío pueden retrasar la aparición de la menopausia

Las drogas que pueden extender la función reproductiva, no existen. El embarazo tardío tampoco tiene tal efecto. Sin embargo, se ha observado que muchas mujeres que se convirtieron en madres a una edad suficientemente madura (40 años o más) rara vez se quejan de enfermedades asociadas con la menopausia. Tal vez la abundancia de emociones positivas tenga un efecto beneficioso sobre la salud y ayude a soportar síntomas desagradables.

Clímax - un problema puramente femenino

La reestructuración de la edad del cuerpo se produce en los hombres. En el período de 45 a 60 años, los representantes del sexo más fuerte a menudo sufren enfermedades debido a los cambios en los niveles hormonales. Los síntomas típicos son trastornos del sueño, aumento de la sudoración, sofocos repentinos de calor en la cabeza, dolores de cabeza y rápido aumento de peso. También puede haber trastornos emocionales, expresados ​​en episodios de irritabilidad o apatía.

Las dolencias asociadas a la menopausia, se pueden corregir tanto en mujeres como en hombres. Es importante prestar atención a tiempo al deterioro del estado físico y emocional y acudir a especialistas que puedan realizar un examen cualitativo y prescribir el tratamiento adecuado.

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Contenido del articulo

  • Cómo aliviar los síntomas posmenopáusicas
  • Síntomas de la menopausia y su prevención.
  • Síntomas clínicos de la menopausia.

Los principales problemas del periodo posmenopáusico.

El curso rápido de la menopausia es reemplazado por la posmenopáusica. A pesar del hecho de que la condición general, el estado de ánimo de la mujer mejora significativamente, el tono emocional aumenta, muchos problemas delicados y desagradables comienzan a molestar.

Las molestias y la sequedad en la vagina se acompañan de frecuentes infecciones urinarias e incontinencia. Con una deficiencia de estrógenos, se desarrolla vaginitis. Las fluctuaciones significativas de peso son también una consecuencia de la deficiencia de estrógeno. El metabolismo durante la menopausia se ralentiza tanto como sea posible.

Las preparaciones de estrógeno ayudan a aumentar el tono muscular de la vejiga. La terapia de reemplazo hormonal se selecciona individualmente para cada paciente. Pre mujer cuidadosamente examinada. Con patologías del corazón, la tendencia a la trombosis, la presencia de neoplasias malignas HRT está contraindicada.

A tales pacientes se les recomienda tomar suplementos dietéticos con fitoestrógenos. Tomar esos fondos sin receta médica no vale la pena.

Aliviar los síntomas del uso posmenopáusico de multivitaminas. Dado que durante este período difícil las mujeres son susceptibles al desarrollo de osteoporosis, los complejos vitamínicos deben contener una dosis diaria de calcio y vitamina D.

Estilos de vida en el período posmenopáusico.

La posmenopausia es un período en el que necesita dedicar más tiempo a usted y su salud. Como regla general, en este momento los niños han crecido y viven de forma independiente. Una mujer tiene la oportunidad de relajarse más, de hacer lo que le gusta. Pilates, yoga, fitness te ayudarán a mantener tus músculos tonificados, tener una apariencia tonificada y buen humor.

En el período posmenopáusico, es necesario evitar el estrés, la fatiga mental y física. Es necesario revisar la dieta y eliminar los alimentos grasos, picantes, salados, enlatados, pan, embutidos, comidas rápidas, bebidas alcohólicas.

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