La vida

Edema al final del ciclo menstrual.

Pin
Send
Share
Send
Send


El estado de ánimo y el bienestar de una mujer están completamente subordinados a las fluctuaciones de los antecedentes hormonales, por lo tanto, durante el período anterior a la menstruación y durante ellos, el buen sexo no puede presumir de buena salud. El problema es que, unos días antes de la menstruación, el nivel de progesterona en la sangre es lo más alto posible, lo que provoca una serie de síntomas desagradables en una mujer. Estos son pesadez en la parte inferior del abdomen, erupción cutánea, apetito excesivo, somnolencia, hinchazón de las glándulas mamarias e hinchazón. En cuanto al último síntoma, la retención de líquidos se produce durante el síndrome premenstrual (en adelante, síndrome premenstrual) en la membrana mucosa de la cavidad nasal y el útero. Luego, el edema se propaga a partes del cuerpo que contienen tejido graso (caderas, abdomen y glúteos), razón por la cual muchas mujeres se horrorizan al descubrir que el tamaño normal de los pantalones se vuelve más estrecho. La hinchazón también provoca una disminución en el número de micciones y el volumen de orina secretada, ya que la progesterona se considera una hormona antidiurética.

Durante el final del ciclo menstrual en las mujeres, en la mayoría de los casos, la cara y las piernas se hinchan, lo que causa un gran malestar, especialmente en el calor. Cabe señalar que los edemas durante ICP están sujetos a:

  • mujeres con sobrepeso
  • mujeres con distonía vascular,
  • mujeres con enfermedad renal,
  • Las mujeres en el período premenopáusico.

¿Cómo lidiar con la hinchazón de las piernas y la cara con PMS?

En primer lugar, la corrección del régimen diario ayudará a prevenir la hinchazón en los últimos días antes de la menstruación. En la víspera de los días críticos, cada mujer debe prestar mayor atención a la dieta. Se recomienda limitar el consumo de carnes grasas, productos lácteos, alimentos fritos, carnes ahumadas, alimentos preparados y especias. No interfiere en el momento de excluir bebidas con contenido de cafeína (café, cola, energía), ya que estimulan el sistema nervioso y exacerban el problema del edema. En el menú, puede introducir productos con efecto diurético: melocotones, ciruelas, albaricoques, cítricos, manzanas, pepinos, calabacines, sandías y calabazas.

De las bebidas deben darse preferencia al agua limpia, decocciones herbales y jugos naturales. La bebida y la nutrición de alta calidad ayudarán a prevenir la hinchazón de las piernas y la cara antes de la menstruación.

Si aparece la hinchazón, puede deshacerse de ellos con la ayuda de algunos trucos simples:

  1. Si la cara está hinchada, por la mañana puede mejorar su apariencia con la ayuda de dicha máscara: el tubérculo de papa cruda está finamente rallado y la masa resultante se distribuye uniformemente sobre los párpados. La mascarilla se deja durante 15 minutos, luego lávela con agua fría.
  2. Dos discos de algodón se humedecen en té verde frío y durante 15 minutos se aplica una compresa para los párpados. El té verde tonifica perfectamente la piel y alivia la hinchazón.
  3. Elimina perfectamente las bolsas debajo de la máscara de ojos de clara de huevo. Para realizar el procedimiento, basta con batir el batidor de proteínas y aplicarlo debajo de los párpados inferiores durante 15 minutos.
  4. La mascarilla de proteína cruda elimina perfectamente la hinchazón debajo de los ojos. Lo hacen así: bata las ardillas blancas y aplíquelas debajo de los párpados inferiores durante 15 minutos.
  5. La leche entera se vierte en una taza y se agregan dos cubitos de hielo. La leche impregna dos discos de algodón y los aplica como una compresa durante 10 minutos a los párpados.
  6. Una cucharadita de perejil picado se mezcla con dos cucharaditas de crema agria con 20% de grasa. La mascarilla se aplica en la cara y después de 20 minutos lavar con agua fría.
  7. Unas pocas ramitas de romero fresco se trituran y se vierte un vaso de agua hirviendo. El caldo insiste siete días en un lugar oscuro. Por la mañana, se usa la infusión en lugar del limpiador.
  8. Para eliminar la hinchazón de las piernas durante el PMS, puede limpiarlas todas las noches con un cubito de hielo hecho de decocción de manzanilla o café fuerte.
  9. Para eliminar la hinchazón de las piernas, se recomienda preparar un baño de este tipo: se disuelve un vaso de sal en 10 litros de agua y luego se agrega una cucharada de soda y una cucharadita de yodo. En el líquido resultante durante 10 minutos bajan las piernas. El procedimiento se puede realizar en cualquier momento del día.

En casa, también puede hacer algunos medios para la administración oral:

  1. Tres hojas de laurel se vierten con un vaso de agua hirviendo. Caldo tomar una cucharada tres veces al día. Importante: si existe una alta probabilidad de que una mujer esté embarazada, no se puede tomar este remedio para eliminar el edema.
  2. Una cucharada de escaramujos secos y picados vierte 0.5 litros de agua hirviendo e infunde el caldo toda la noche bajo una tapa. Toma tres vasos al día. La rosa mosqueta no solo ayuda a combatir el edema, sino que también fortalece el sistema inmunológico, que se debilita antes de la menstruación.
  3. Se vierten tres cucharadas de avena sin pelar con un litro de agua y se extrae durante la noche. Por la mañana, la infusión se hierve durante 20 minutos. Tomar un medio de avena 1/5 taza cinco veces al día.

Durante el final del ciclo, una mujer debe descansar mucho, caminar en el aire fresco y no preocuparse por las cosas pequeñas. Para evitar la hinchazón de las piernas, se recomienda caminar con zapatos cómodos, evitar la hipodinia y hacer ejercicios simples para las piernas. Para evitar la hinchazón de la cara debe dormir sobre una almohada alta, no abusen de los alimentos salados por la noche y también limite la carga en los ojos antes de irse a la cama (leer, trabajar en la computadora).

¿Cuándo se recetan los medicamentos?

Para algunas mujeres, las manifestaciones de PMS requieren tratamiento médico. La decisión sobre la prescripción la toma el ginecólogo, pero solo si la mujer ha superado todas las investigaciones, en particular, un análisis de sangre para detectar hormonas sexuales. En la mayoría de los casos, en el síndrome premenstrual severo, se prescriben preparaciones hormonales, vitaminas, diuréticos que ahorran potasio, vitaminas y sedantes. Los medicamentos se toman de acuerdo con el esquema pintado por el médico. ¡El edema antes de la menstruación no puede ser tratado independientemente con diuréticos!

Vale la pena considerar que un edema grave puede no estar asociado con el PMS. Si después de las medidas tomadas, la inflamación no pasa o se agrava, lo más probable es que sea causada por otras razones. Para un diagnóstico preciso debe consultar a un médico y someterse a un examen completo.

Forma edematosa

Cualquier forma de síndrome premenstrual, incluido el edema, tiene sus propios factores de riesgo. Enumeramos los principales:

  1. La edad Cuanto mayor es la mujer, más a menudo ocurren los fenómenos del síndrome premenstrual. Existen estudios que en mujeres mayores de 40 años, se observa una u otra forma de síndrome premenstrual en casi el 50% de los casos.
  2. Raza Caucasoide.
  3. En mujeres urbanas se observa el síndrome premenstrual con casi el doble de frecuencia.
  4. Para las mujeres dedicadas al trabajo intelectual, los fenómenos desagradables son más comunes.
  5. Un gran número de embarazos, incluidos el parto, el aborto, el aborto espontáneo y otros abortos.
  6. Último embarazo y parto tardío, sin período de lactancia.
  7. Obesidad y otras enfermedades endocrinas, incluyendo problemas de tiroides y diabetes.
  8. La aceptación de los anticonceptivos hormonales es uno de los factores de riesgo más controvertidos para el síndrome premenstrual. En algunos pacientes, mientras toman píldoras anticonceptivas, los síntomas de PMS en varias formas pueden ocurrir. Es interesante que en la segunda mitad de las mujeres, los únicos medios para tratar el síndrome premenstrual sean los anticonceptivos orales. Aquí hay una misteriosa disonancia.
  9. Estrés crónico, falta de sueño.
  10. Enfermedades inflamatorias de los órganos genitales, especialmente diversas anexitis y salpingooforitis.
  11. Cirugía ginecológica en violación de la anatomía de los órganos pélvicos.
  12. Lesiones cerebrales y neuroinfecciones.
  13. Dieta inadecuada: una gran cantidad de azúcares refinados, grasas, conservantes, un exceso de alimentos salados y picantes.
  14. Régimen de consumo insuficiente o inadecuado: a menudo se bebe café, té fuerte, gaseosas, bebidas azucaradas, bebidas energéticas y alcohol.
  15. Fumando
  16. La falta de ejercicio y la falta de actividad física afectan particularmente la aparición de la forma edematosa de PMS.

Solía ​​ser que los principales "culpables" de cualquier forma de PMS son los estrógenos, o más bien, su exceso. Luego, presente una versión de la falta de hormonas de la segunda fase del ciclo menstrual: la progesterona. Numerosos estudios de mujeres con diferentes variantes del síndrome premenstrual han encontrado que las violaciones graves del fondo hormonal son bastante raras. Por lo tanto, la última versión de los científicos sobre la naturaleza del síndrome de tensión premenstrual es un desequilibrio de las hormonas sexuales, así como sus peculiaridades de interacción con los receptores del cerebro y otros órganos diana.

La forma edematosa de PMS puede molestar a una mujer de muchas maneras:

  1. Hinchazón de las piernas.
  2. Hinchazón de las manos.
  3. Hinchazón de la cara.
  4. ¡Aumento de peso general, llegando a veces a 3-5 kg!
  5. La ampliación de las glándulas mamarias, su rugosidad y sensibilidad es también una forma típica de la forma edematosa de PMS.

El edema con síndrome premenstrual leve aparece 3-7 días antes de la menstruación esperada. A medida que el curso empeora, los síntomas comienzan antes y antes, a veces sin dejar una "ventana brillante". El edema, por regla general, pasa durante la menstruación - con una forma leve - inmediatamente, con un curso más severo, una mujer puede ser molestada hasta el final de la menstruación.

Con las formas combinadas de síndrome premenstrual, el edema se puede combinar con manifestaciones neuropsiquiátricas y cardiovasculares, lo que agrava significativamente el curso del síndrome. Cuanto mayor es la edad de la mujer, más a menudo y más preocupada está su síndrome premenstrual.

Como pelear

Cualquier forma de tensión premenstrual perturba a las mujeres, interfiere con su ritmo de vida habitual y perturba su calidad. Por supuesto, el PMS es una razón para consultar a un ginecólogo, quien, si es necesario, remite al paciente a una consulta con especialistas aliados: un endocrinólogo, un psicólogo o un cardiólogo.

Estos son los principios básicos del tratamiento del síndrome premenstrual y el control del edema:

  1. Actividad física y deportes.
  2. Normalización del régimen de consumo.
  3. Normalización de la dieta.
  4. Restaurando el sueño normal y el descanso.

Ejercicio

No importa cuán trivial suene esta recomendación, en el caso de una forma edematosa de PMS, realmente funciona. De hecho, esta es una explicación muy simple. Cuando se produce el movimiento muscular, se produce la estimulación mecánica de las venas y los pequeños vasos, lo que hace que la sangre de los depósitos venosos ascienda hacia el corazón, involucrándose en procesos metabólicos. Cuanto más activo se produce el flujo sanguíneo, menor es la posibilidad de hinchazón. Además, el ejercicio deportivo cambia ligeramente el metabolismo, reorganiza el metabolismo y mejora la función renal. Además, la transpiración activa durante los deportes también contribuye a la "descarga" del exceso de líquido. El deporte no tiene que ser el poder. Ayuda muy bien con edema, natación, pilates, yoga, aeróbic acuático, caminar y trotar.

Balance de agua

Muchos médicos recomiendan limitar significativamente la cantidad de líquido consumido. Esta recomendación es relevante solo para pacientes con insuficiencia renal. Para las mujeres jóvenes sanas, el volumen de líquido debe permanecer en el rango de 1.5-2 litros por día.

Sin embargo, vale la pena revisar la naturaleza de la bebida. El agua pura no carbonatada, el agua moderadamente mineralizada, el té verde débil y la savia de abedul sin azúcar son excelentes para calmar la sed. También puede usar una bebida con un ligero efecto diurético: caldo de arándanos rojos, hojas de abedul, nudillos, arándanos y frutas de arándanos rojos.

Nutrición adecuada

Es necesario eliminar tanto como sea posible los carbohidratos refinados simples, especialmente los dulces y la harina, así como las grasas. En la víspera de la menstruación, no es necesario abusar de los alimentos salados, carnes ahumadas, comidas picantes. La base de la dieta debe ser las proteínas: pollo, pescado, requesón, productos lácteos y fibra, verduras y frutas frescas.

Descanso completo

Se ha demostrado científicamente que el síndrome de la privación crónica del sueño interrumpe el trabajo de las glándulas suprarrenales, que regulan directamente el intercambio de sales y agua en el cuerpo. Las mujeres que duermen menos de 8 horas al día son más propensas al edema.

A veces un cambio de modo y estilo de vida no es suficiente. En tales casos la ayuda de los médicos es obligatoria. Puede haber trastornos hormonales graves, enfermedades de los riñones, el corazón o la tiroides que requieran tratamiento especial.

A algunos pacientes se les muestran anticonceptivos hormonales o medicamentos de progesterona, que el ginecólogo debe seleccionar individualmente. A veces, las píldoras tienen que cambiarse varias veces, logrando el resultado ideal y el bienestar del paciente.

El edema antes de la menstruación no es un síntoma muy agradable, pero aún así no es fatal. Tomará solo unos días y no habrá rastro de ellos.

Lo que lleva al edema durante la menstruación.

Antes de la menstruación, una mujer experimenta muchos cambios en el cuerpo que están asociados con trastornos hormonales y un estilo de vida incorrecto. Hay un aumento de la irritabilidad y la agresividad, hinchazón de las piernas, los brazos, aumenta el pecho. Estos síntomas son temporales y pasan el primer o segundo día de la menstruación.
Las causas exactas del edema no han sido identificadas, existen muchas teorías y suposiciones.

Abundancia y falta de estrógenos.

Cualquier nivel anormal de estrógeno conduce a hinchazón y sensibilidad durante el síndrome premenstrual. El exceso de hormonas provoca un retraso en el sodio del cuerpo, lo que conduce a la acumulación de exceso de líquido.

La hinchazón del pecho, brazos, piernas y cara durante la menstruación es común. Una cosa, si tal condición causa malestar y dura más de una semana, es necesario consultar a un médico.

Un aumento en el nivel de prolactina en la sangre también provoca el estancamiento del sodio en el cuerpo. Está comprobado que incluso los indicadores normales de la hormona, afectan la aparición de edema. Esto se debe a la mayor sensibilidad del tejido conectivo a la sustancia.

Otras razones

La hinchazón constante y la retención de líquidos en el cuerpo antes de la menstruación pueden ocurrir en el contexto de estrés y trastornos nerviosos. Además, este síntoma se observa en mujeres con enfermedades crónicas.

Los médicos distinguen a los grupos de niñas que son más propensas al edema:

  • exceso de peso
  • inflamación del riñón,
  • insuficiencia hepática y renal
  • Patologías vasculares y cardíacas.
  • fallo del ciclo,
  • primera menstruación,
  • Última menstruación antes del inicio de la menopausia.

Además, la razón puede ser la falta de vitaminas, especialmente los grupos B, E y C. La mujer puede tomar medicamentos hormonales durante mucho tiempo.

Cómo aparece la hinchazón

El síndrome premenstrual para algunas mujeres es muy doloroso. No solo hinchan el pecho, las piernas, los brazos, también se sienten débiles, no pueden trabajar y concentrarse en una cosa.

Los principales síntomas de la enfermedad:

  • las piernas y los brazos se hinchan
  • hinchazón de la cara antes de la menstruación: párpados hinchados, bolsas debajo de los ojos,
  • hinchazón en el abdomen,
  • Hinchazón del pecho antes de la menstruación.

Los síntomas enumerados de PMS son una condición fisiológica normal antes de la menstruación. Sin embargo, si la hinchazón dura más de una semana, debe consultar a un médico. Quizás este síntoma no esté asociado con cambios hormonales y señal de enfermedades graves.

Diagnósticos

Para determinar la razón por la cual el cuerpo y la cara se hinchan durante la menstruación, es necesario consultar a un médico general y un ginecólogo. Te examinarán y sentirán los lugares de edema.

Para confirmar cualquier enfermedad se asigna al análisis: hemograma completo, análisis de orina, análisis diario de la micción, análisis de hormonas sexuales.

Cuando se detectan desviaciones de la norma, se pueden prescribir métodos de diagnóstico instrumental: ecografía del útero, ovarios, riñones e hígado, TC de vasos cerebrales. Es recomendable consultar a un médico durante la exacerbación de la hinchazón, unos días antes de la menstruación.

Medicamentos

El tratamiento farmacológico se prescribe dependiendo de la causa identificada de la inflamación. Terapia obligatoria con diuréticos.

Además, las mujeres pueden ser asignadas a:

  • sedantes para trastornos neurológicos,
  • Venotónicos en caso de problemas con los vasos.
  • tinturas de hierbas en violación del ciclo menstrual en las mujeres,
  • Antibióticos para la inflamación de los riñones, vejiga,
  • drogas hormonales en violación de los antecedentes hormonales,
  • Vitaminas para fortalecer el sistema inmunológico.

Es imposible prescribir la medicación sola. Los diuréticos están contraindicados para su uso en diabetes, hipopotasemia, cirrosis e insuficiencia renal.

Los principales métodos de lucha contra la retención de agua:

Para la cara: Compresa de frutas, frotando con hielo, mascarillas de huevo, mascarilla de perejil con crema agria, loción de leche para párpados.

Para las piernas: Frotando cubitos de hielo de la decocción de manzanilla, masaje de pies, baño con yodo y soda.

Para las manos: Baños de sal, frotamiento de manos, decocción de laurel.

Para el efecto general: Decocción de arándanos, diente de león, rosa silvestre, arándano rojo, manzanilla.

La recepción de las hierbas diuréticas se debe coordinar con el médico. No combine diuréticos y recetas populares, de lo contrario no solo se eliminará del cuerpo el exceso de líquido, sino también los elementos útiles.

Estilo de vida y nutrición

Detiene el líquido en el cuerpo y no el estilo de vida correcto de una mujer. La hinchazón se observa todo el tiempo, pero aumenta durante el período de PMS y la menstruación.

Los puntos principales que pueden causar un aumento de las extremidades y una hinchazón anormal de la cara:

Poder Исключите из рациона продукты, которые содержат много соли, усилителей вкуса, искусственных добавок. No se puede abusar de los productos fritos, grasos, ahumados, semiacabados, encurtidos, encurtidos, conservas. Es mejor comer carne magra, verduras, semillas, productos lácteos. Evite el café y los refrescos, en su lugar, tome agua más purificada, té verde y decocciones de hierbas.

Malos hábitos Fumar y beber alcohol afecta negativamente al cuerpo femenino. Se producen trastornos hormonales graves, se pierde el ciclo, aumenta el sangrado durante la menstruación. Por lo tanto, renunciar a estas debilidades, especialmente en el período premenstrual.

El deporte Realice actividad física diaria, haga ejercicio o camine más a menudo, abandone el ascensor, monte en bicicleta. Si no tiene suficiente tiempo para practicar en el gimnasio, haga ejercicios diarios durante 20 minutos.

Un estilo de vida adecuado es la prevención de la aparición de hinchazón antes de la menstruación y cualquier otro problema con el sistema urogenital. Si tiene sobrepeso, intente corregir la nutrición y la actividad física, ya que la grasa es la causa de la retención de líquidos en el cuerpo. Pero no exagere, de lo contrario puede provocar deshidratación.

Posibles complicaciones

Por lo general, la hinchazón durante la menstruación no conduce a complicaciones y no requiere tratamiento. Sin embargo, la inflamación severa de todo el cuerpo, especialmente de la cara, con el tiempo se convierte en un motivo de preocupación.

Si la hinchazón de las piernas es provocada por tumores en la pelvis, ignorar este síntoma conduce al último grado de la enfermedad. El fracaso de una naturaleza hormonal puede conducir a la interrupción del sistema endocrino. El más peligroso de estos son el cáncer de tiroides y la diabetes. Por lo tanto, para mantener la salud de una mujer, se recomienda visitar regularmente a un ginecólogo y mantener un calendario mensual.

La hinchazón antes de la menstruación no debe asustar a una mujer. Básicamente es un proceso fisiológico que tiene lugar durante la semana. La hinchazón puede persistir en los primeros días de la menstruación. Especialmente a menudo hay un aumento en el pecho y la hinchazón de las piernas. Si la retención de líquidos le molesta y está acompañado de sensaciones dolorosas, asegúrese de consultar a un ginecólogo.

¿Por qué ocurre la hinchazón antes de la menstruación?

Los estrógenos, las hormonas sexuales producidas por los folículos ováricos, se consideran los principales "culpables", aunque no se recibió ninguna evidencia específica: se supone que retienen sodio en las células y que el líquido también se retiene, lo cual es una inflamación. Raramente se menciona que el nivel de estrógeno es alto, no solo antes de la menstruación, cuando aparece el edema, sino en la mitad del ciclo.

También se cree que en este momento, el nivel de progesterona, una hormona producida por el cuerpo lúteo del ovario y que realiza muchas funciones, disminuye (la progesterona es responsable del ciclo normal, la actualización del endometrio y la capacidad de quedar embarazada, elimina el exceso de sodio y ejerce un efecto diurético). Antes del inicio de la menstruación, el nivel de progesterona aumenta y disminuye antes de que comiencen, durante la menstruación, el cuerpo produce muy poco. Sin embargo, la inflamación desaparece con el inicio de la menstruación, la progesterona no puede ser "culpada por todo", pero aún se considera que una disminución en su nivel contribuye a la acumulación de sodio.

Al mismo tiempo, la prolactina, que es responsable de la producción de leche materna, "aparece en escena": la célula de huevo está madura, lo que significa que debemos actuar. También puede contener líquidos, especialmente si las células son sensibles a él.

Otra hormona, la ACTH, afecta la producción de estrógeno y progesterona, y durante el estrés en la glándula pituitaria se produce más: también se relaciona con la retención de líquidos.

El otro lado está asociado con la falta de vitaminas, minerales y un exceso de sustancias nocivas, pero este tema es demasiado extenso. Recordemos brevemente: para muchas mujeres, el síndrome premenstrual se manifiesta en un aumento del apetito (esto es normal: el cuerpo "almacena" en caso de embarazo) y la exacerbación de las preferencias de sabor. Los últimos, con una gran cantidad de todo tipo de "bocadillos" y productos preparados, tienen mucha gente moderna: es fácil acostumbrarse, es difícil rechazarlo.

A menudo, antes de la menstruación, las mujeres "se dejan" ser picantes y saladas, fumadas y gordas: el cuerpo ya es propenso al edema, y ​​luego existen tales "suplementos". Los dulces y la "leche" grasa, los pasteles y los encurtidos enlatados también contribuyen a la acumulación de agua, especialmente en el contexto del estrés, a menudo "atascado" durante las manifestaciones de PMS.

Al mismo tiempo, no quiero moverme, hay un deseo de "recostarse en un agujero caliente", también "concebido por la naturaleza", y disfrutar de algo: la actividad disminuye: el líquido se retiene en los tejidos.

Otra opinión, no sin fundamentos: acumulando, el líquido protege al cuerpo femenino de la deshidratación, posiblemente en el contexto de la pérdida de sangre durante la menstruación; también la naturaleza se cuidó. Los nutrientes también se eliminan con sangre, por ejemplo, vitaminas B y hierro: el mecanismo de protección no parece superfluo.

Edema antes de la menstruación: ¿la norma?

La infusión de menta se puede beber de 5 a 6 veces al día. Se vierten 30 g de materia prima seca con agua hirviendo (1 litro), el recipiente se cubre y se deja durante aproximadamente una hora: el edema desaparece rápidamente.

Otras hierbas diuréticas: bardana, manteca, manzanilla, perejil, seda de maíz, espino blanco (flores y frutos), etc.

Mira el video: Remedio Casero Para Retención De Liquido (Diciembre 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send