Higiene

Pregunta sobre mensual :)

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En primer lugar, debe averiguar todas las condiciones de vida.

¿Habrá un aseo en el lugar de descanso, como es el caso del agua? El territorio en el que hay un armario seco con agua caliente es la mejor opción.

Debes considerar tu bienestar.

Tome un analgésico, medicamentos para aliviar el espasmo.

Debes considerar la mejor opción en productos de higiene:

1) Almohadillas desechables.
Es inconveniente porque durante la caminata larga frotan los pies y la piel de los genitales. La falta de higiene adecuada durante la menstruación permitirá que los patógenos se multipliquen.

2) Tampones.
El tampón es invisible para los demás, no causa molestias por movimientos. No irrita la piel. Pero deben cambiarse más a menudo de lo que se hace en casa, lo que puede no ser conveniente o higiénico en el campo.

3) Copa menstrual.
En general, la opción más ideal. La copa menstrual recoge más secreciones que un tampón. Se excluye la posibilidad de fugas. El tazón no causa incomodidad, no es necesario que se tire a ninguna parte. Vaciando el bol cada 10-12 horas. Después de vaciar, lave incluso con agua fría, insértela de nuevo.

Ekaterina Andreevna Nikitenko

Psicóloga, psicóloga clínica. Especialista de la página web b17.ru

También estaba pensando aquí cuando recordé el momento en que las juntas eran muy caras.

Sí, y en casa es difícil ocultar todo. Cuando vives con MCH. sobre la guerra y el senderismo, por fin, calla!

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También me pregunté con estas preguntas. Voy a escuchar ..

Un amigo sobre la hermana mayor le contó. Hermana en la naturaleza fue a algún lugar con un primo a lo largo del camino. Hermana delante, hermano detrás, detrás de ella. La niña cayó tendida. Una vez se hicieron sin una capa adhesiva. Un poco más tarde, ella lo sintió. Entonces, ya solo, volvió. La junta usada estaba cerca del camino. El hermano simplemente tiró la junta con el pie y eso es todo. Anteriormente, algo no muy preocupado por esto. Y ahora, cuando las juntas se han convertido en un medio de higiene tan común, como un cepillo de dientes, las personas de ambos sexos no se molestan en absoluto en este tema. No dejan los caminos, pero tampoco los entierran. Y lo mensual en las niñas es un indicador de la salud de sus mujeres y no las ocultan mucho. Vi a las chicas que estudiaban con mi hijo. Y una dama tan relajada manchó la hoja de sangre en nuestra casa mientras mi esposo y yo estábamos en la casa de campo. ¡Aquí me indigné! Y aquí preguntas: "¿A dónde ir?" Sí, no vayas a ningún lado, tira donde sea necesario!

"Y una dama tan relajada manchó las hojas de sangre en nuestra casa mientras mi esposo y yo estábamos en la casa de campo".
Cuarenta, que pesadilla!

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¿Y por qué no llevar juntas contigo en un viaje de campamento? Todo el mundo sabe que las chicas tienen puntos, ¿es natural esconder algo?

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y que es mejor


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y que es mejor
Me parece ob

No sé sobre el cautiverio y los tiempos antiguos, no viví en esos tiempos. Pero sobre la campaña en nuestros tiempos modernos, te cuento algo. Si la parroquia está planeada y usted sabe que durante este período comenzará su período. Luego, lleve consigo un paquete de juntas y toallitas húmedas para una higiene íntima. Lleve consigo una bolsa de basura y coloque almohadillas usadas y toallitas húmedas. En la parroquia en el bosque, vas al baño en los arbustos, así que allí cambiarás la junta. Y con una bolsa de basura está claro que no es la naturaleza tirar basura en el bosque. Y con un recogido de la basura y tirar en el lugar designado.

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Lo que necesitas pensar por adelantado.

Para que las actividades al aire libre durante el mes no se convirtieran en un problema real, debe prepararse con anticipación para la próxima caminata. Por supuesto, debe comenzar con los productos de higiene personal: tampones o almohadillas:

  1. Para ahorrar espacio en la mochila debes elegir tampones sin aplicador. Serán más fáciles de usar, y hay poca basura de ellos, solo una pequeña envoltura de celofán. Esta herramienta higiénica le permitirá sentirse seguro incluso en condiciones alejadas de la civilización. Para evitar fugas, además del tampón, también puede utilizar la junta.
  2. Coleccionando cosas, sopesando cuidadosamente todos los pros y contras, debes deshacerse de elementos adicionales. Esto es necesario para dejar espacio adicional para todos los productos de higiene.
  3. También vale la pena para abastecerse de pequeños bolsas de basura.
  4. Tratar de usar Bolsas, almohadillas y tampones biodegradables. - Ayudará a no ensuciar la naturaleza circundante. Además, los productos naturales no cambian el entorno vaginal, lo que evitará el shock tóxico o la aparición de infecciones.

Entre las cosas más necesarias que se recolectaron para la campaña durante el período menstrual, deben estar los juegos de ropa de repuesto, de modo que pueda, en cualquier oportunidad, cambiar la ropa de cama vieja por fresca. Es mejor poner los productos de higiene personal y la ropa interior por encima de otras cosas para que no tenga que sacar toda la mochila en busca de un tampón.

Productos de higiene adecuados.

Para una higiene íntima (excepto tampones o almohadillas) debe preparar:

  1. Toallitas húmedas - Esta es la solución más simple y lógica cuando no hay ningún depósito cercano. Pero para que sean suficientes para todo el viaje, tendrá que abastecerse de un paquete grande que hará que la mochila sea mucho más pesada. Las servilletas son útiles en dos tipos: antibacterianos y comunes, se pueden comprar niños, son hipoalergénicos y no causan irritación, lo que permite que se utilicen para una higiene íntima durante la menstruación.
  2. Almohadillas reutilizables Uso denso y suave bien por la noche. Entre los menos: si no hay lugar para lavar, tendrá que tirarlo o llevarlo con usted.
  3. Almohadillas desechables. Su gran desventaja es que durante la caminata prolongada, frotan la piel, y en el calor pueden convertirse en una fuente adicional para la reproducción de bacterias.
  4. Tazón de la menstruación En un viaje o una caminata es una de las opciones más ideales. La herramienta es un recipiente de silicona hecho en forma de campana. Se coloca dentro de la vagina, y sus paredes se adhieren suavemente a los tejidos y no permiten que las secreciones fluyan, es decir, acumulan sangre en su interior. Se retira por la parte estrecha, que queda fuera. A medida que el contenido menstrual llena la copa, solo necesita ser limpiado y puede ser reutilizado. Por lo general, con una profusión promedio de hasta 10 horas de uso mensual.

Qué hacer si no hay productos especiales de higiene con usted.

Los productos de higiene modernos se han convertido en un atributo necesario en el período de la menstruación, sin tampones ni almohadillas, cualquier mujer simplemente no puede imaginar su existencia. Pero hay situaciones en las que no estás preparado, y aquí tienes que improvisar:

  1. Para instalarse en una campaña cuando el mes comenzó de manera absolutamente inesperada, los medios improvisados: cualquier tela pura se acercará. Debe plegarse en varias capas y utilizarse como una junta. Y si agrega algo de capa impermeable al medio, por ejemplo, celofán, este producto de higiene hecho por sí mismo mantendrá la descarga de manera confiable. Esta no es la mejor opción para el senderismo, ya que un forro casero se moverá hacia un lado y frotará. Se puede sujetar con un pequeño pasador, entonces se mantendrá exactamente.
  2. Si de repente el tejido no es mucho y no es suficiente para unas pocas almohadillas, puede hacer un tampón. Para hacer esto, debe tomar una tira de tela fina o una venda y torcerla con un rodillo, dejando una punta larga con la cual será fácil quitar el tampón.
  3. También se puede utilizar como tampón. esponja de lavado de cuerpo - un rectángulo con una longitud de 5-7 y un ancho de 3-4 cm simplemente se corta.
  4. Como herramienta de ajuste improvisada: Pañuelo, servilleta, vendaje y algodón.como último recurso, puede utilizar papel higienico.

Por supuesto, la condición principal es la pureza de los medios utilizados.

Cómo lidiar con el malestar en una caminata en estos días

Para no sentir molestias debido al inicio de la menstruación, es necesario seguir reglas simples:

  1. Asegúrate de ir al botiquín de primeros auxilios. analgésicos. Ayudarán a superar el dolor en el abdomen y la parte baja de la espalda, así como a aliviar los calambres. Es necesario calcular con precisión la dosis, para que el nuevo ataque de dolor no se tome por sorpresa.
  2. Observar balance de aguaPorque la falta de líquido solo hará más fuerte el dolor. Tomar medicamentos también requiere que tome más agua, esto ayudará a evitar el malestar digestivo.
  3. Si es posible, para aliviar la molestia que necesita para sujetar a la espalda baja botella de agua caliente o toalla mojada en agua caliente. Tal compresa ayudará a relajar los músculos un poco y causará alivio.
  4. Usar durante el mes pantalones oscuros - Negro, marrón o morado. Si de repente la junta no se afloja y la descarga tiene fugas, entonces pasarán inadvertidas. Además, son fáciles de lavar.
  5. Siempre vale la pena recordar que el esfuerzo físico durante una caminata puede provocar un comienzo prematuro de la menstruación, por lo tanto, es necesario prepararse con anticipación y tener siempre a mano productos de higiene personal.

Si tuvo que enfrentar un inicio inesperado de días críticos, puede preguntar a alguien de las niñas, que probablemente se llevó tampones o compresas.

Conclusión

Por supuesto, los días críticos no siempre van bien y con frecuencia causan varias dolencias, pero esto no es una razón para abandonar las actividades al aire libre, el senderismo o el senderismo. Para no sorprender la menstruación, es necesario prepararse bien y llevar consigo todo lo que necesita: productos de higiene íntima, analgésicos y ropa limpia.

Que deberia pensar

En primer lugar, debe averiguar todas las condiciones de vida. Las caminatas son diferentes. ¿Habrá un aseo en el lugar de descanso, como es el caso del agua? Después de todo, hay lugares donde los turistas en el proceso de caminata paran por la noche. El territorio en el que hay un armario seco con agua caliente es la mejor opción. Si tienes que pasar la noche, donde terminará, la situación es peor. Será necesario calentar un poco de agua sobre el fuego, retirarse, llevar a cabo el procedimiento de lavado al aire libre.

Debes considerar tu bienestar. Tome un analgésico, medicamentos para aliviar el espasmo. Si comienza a consumir abundantemente su salud mensualmente, el descanso activo deberá detenerse, regresar a su hogar lo antes posible o pedir ayuda en la farmacia más cercana.

¿Qué significa elegir?

Debe considerar la mejor opción de medios higiénicos, si la caída mensual en el momento del descanso activo, los viajes a la naturaleza.

  • Almohadillas reutilizables. La opción desaparece inmediatamente, independientemente de si son de fabricación propia o de compra. Dado que deben cambiarse a menudo, lávelos el mismo día. No hay condiciones para esta campaña. Es posible que el flujo se ponga en una posición incómoda.
  • Almohadillas desechables. Es inconveniente porque durante la caminata larga frotan los pies y la piel de los genitales. La falta de higiene adecuada durante la menstruación permitirá que los patógenos se multipliquen. Si todos los demás tipos de productos de higiene no son adecuados, proceda de la siguiente manera. Durante el día intentan cambiar la junta frecuentemente. Se utiliza para tirar la basura en cada oportunidad, antes de envolverla en bolsas de plástico. Por la tarde, sin falta, realizaremos el procedimiento de lavado.

  • Tampones. Como higiénico para la menstruación serán las almohadillas más cómodas. El tampón es invisible para los demás, no causa molestias por movimientos. No irrita la piel. Pero deben cambiarse más a menudo de lo que se hace en casa. También es más conveniente almacenar el tampón usado, ya que no ocupa mucho espacio en el bolso. Conveniente para montar.
  • Copa menstrual. En general, la opción más ideal. La copa menstrual recoge más secreciones que un tampón. Se excluye la posibilidad de fugas. El tazón no causa incomodidad, no es necesario que se tire a ninguna parte. Después de vaciar, lave incluso con agua fría, insértela de nuevo.

Si lo hace mensualmente en la campaña, en un viaje a un día de campo, puede utilizar cualquier medio de higiene familiar.

Mensualmente comenzó en la campaña de forma inesperada - cómo ser

Las juntas pueden servir como toallas, algodón con una venda, gasa. De la esponja puede cortar una pieza del tamaño de un tampón, usar para este propósito. Pero a la primera oportunidad, debe comprar un producto de higiene completo. Puesto que habrá muchos de estos materiales a mano, no hay lugar para borrar y secar.

El dolor se puede eliminar con una botella de agua tibia. Se coloca antes de acostarse en el estómago. Así los músculos se relajan más rápido, el dolor se calma.

Los períodos comenzaron inesperadamente, puede preguntar suavemente sobre la disponibilidad de productos de higiene para niñas. Quizás alguien también tenga esta situación, o las chicas simplemente se hayan llevado los tampones con ellos, las almohadillas.

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