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Salud de la mujer

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31/07/2015 Menstruación ¿Cómo calcular el ciclo menstrual? Tal pregunta es frecuentemente hecha a los especialistas por las niñas. Es importante hacer estos cálculos por varias razones.

1. Asegurar que los días críticos no sean tomados por sorpresa.
2. Saber cuándo es más probable que puedas quedar embarazada. Con un cálculo simple, se determina el momento de la ovulación y, en este momento, tienen relaciones sexuales más intensas de lo habitual.
3. Con el fin de evitar embarazos no deseados y en días peligrosos para la concepción, usar anticonceptivos de barrera. Este método es bastante preciso, pero todavía es imposible confiar completamente en él, porque es imposible calcular los procesos fisiológicos garantizados.
4. Controlar tu salud femenina. Si varios meses seguidos para determinar el ciclo menstrual, puede comprender qué tan estable es.

Ciclo menstrual y mensual.

La procreación es la función principal del cuerpo femenino. Cuanto más sepa sobre sus características, más calmadamente percibirá todos los cambios que se producen durante la concepción, el embarazo y el nacimiento de un bebé. El ciclo de la menstruación juega un papel muy importante en la concepción de un niño. Aquellos que son considerados sinónimos de los conceptos "ciclo menstrual" y "menstruación" están equivocados. ¿Cuál es la diferencia entre estos términos?

Ciclo menstrual
Esta es una serie de cambios cíclicos que ocurren cada mes y preparan el cuerpo de la mujer para la concepción. Estos cambios, además del sistema reproductor reproductivo, tienen un impacto en el sistema nervioso, cardiovascular y endocrino.

La duración del ciclo menstrual para todas las mujeres es individual. Idealmente, esto es 28 días, más o menos unos pocos días. Su comienzo se considera el primer día de la menstruación, y todo el ciclo es el período de tiempo desde el mismo primer día hasta el primer día de la menstruación posterior. Si una mujer tiene un ciclo mensual regular (las tolerancias son de hasta 3 días), entonces no hay razón para preocuparse. A veces pierde su regularidad debido al estrés, la dieta poco saludable, el exceso de trabajo, etc. ¿Cuánto lo tiene lleno? Indique:

  • duración
  • duración de los días menstruales
  • el volumen de sangre secretada - no más de 80 ml durante toda la menstruación,
  • regularidad

Menstruacion
Esta liberación de sangre de la vagina, que se produce mensualmente a intervalos de tiempo relativamente iguales. La sangre menstrual contiene piezas del endometrio que se han exfoliado. La menstruación dura para una mujer desde el inicio de la pubertad hasta la menopausia. Están ausentes durante el embarazo y la lactancia.

La primera menstruación ocurre en niñas de 11 a 15 años. El ciclo estable se convierte en año y medio. Algunas desviaciones de la norma del ciclo mensual ocurren durante la pubertad activa o después del parto. En 51-52, la menstruación se detiene y comienza la menopausia. Todos los procesos activos del sistema reproductor femenino están disminuyendo, el cuerpo produce cada vez menos hormonas sexuales, la cantidad de óvulos en los ovarios disminuye.

Fases del ciclo menstrual

Hay cuatro de ellos

  1. Folicular
    Bajo la influencia de la hormona estimulante del folículo, que produce el cerebro de la hipófisis anterior, la progesterona y los estrógenos se producen en los ovarios.
    Los estrógenos dan lugar a la formación y maduración de los folículos. Entre ellos se determina dominante. En la mitad del ciclo mensual, más cerca del final de esta fase, se produce la ovulación.
  2. Fase de la ovulación.
    Dura tres días. Hormona luteinizante producida por la glándula pituitaria, que, cuando se libera en la sangre, acelera la producción de progesterona, que, junto con el estrógeno, afecta al folículo dominante de manera que estalla y libera un huevo maduro en la pelvis a través de las trompas de Falopio. Esto es la ovulación.
  3. Luteal.
    Durante este período, el cuerpo femenino produce una gran cantidad de progesterona, que se produce debido a la acción de la hormona luteinizante de la hipófisis y es producida por el cuerpo lúteo, que se forma en el sitio de un folículo roto. Durante esta fase, la mucosa del útero se espesa, se vuelve viscosa y suelta. Es necesario arreglar el huevo fertilizado. Si esto no sucede, lo mensual vendrá en 12-16 días.
  4. Descamación (días críticos).
    La menstruación es el proceso de rechazo de una célula de óvulo no fertilizado y la capa endometrial, que estaba lista para su implantación. Esto significa que el embarazo no ha llegado. Antes de los días críticos, las mujeres experimentan irritabilidad, fiebre, presión e hinchazón en los senos. Estos síntomas desaparecen a medida que comienza la menstruación.

¿Cómo contar el ciclo de la menstruación para la concepción?

El período más fructífero para la concepción es la fase de la ovulación, que comienza entre los días 14 y 16 después del inicio de la menstruación. El huevo maduro fuera del ovario está activo y puede ser fecundado por un día. Pero un niño puede ser concebido unos días antes de la ovulación, ya que los espermatozoides fuera del espermatozoide son viables de 2 a 5 días.

Para un cálculo adecuado, debe estudiar su ciclo durante los últimos seis meses (preferiblemente un año). Marca el ciclo más largo y el más corto. Quite el número más corto de 18, el más largo del número es 11. Suponga que el ciclo menstrual más largo es de 33 días, el más corto es 26. Contando: 33 - 11 = 22, 26 - 18 = 8. Resulta que el momento más adecuado para la concepción es La brecha entre los días 8 y 22 del ciclo.

Para un conteo más preciso para la ovulación, use nuestro calendario de ovulación.

¿Por qué van mensualmente un día?

Si hubo períodos mensuales un día y terminaron, debe averiguar el motivo. No hay razón para la ansiedad, si siempre hubo escasa y baja descarga en 1 a 2 días. Si la menstruación fue normal, de 3 a 7 días, y disminuyó repentinamente a uno, debe consultar a un médico.

¿Por qué son los períodos muy fuertes?

Mensual muy fuerte o hipermenorrea: una violación del ciclo menstrual, que se expresa en el alta hospitalaria. La pérdida total de sangre es de más de 150 ml. La duración de los días críticos durante 7 días con mayor volumen se denomina menorragia.

Porque contar el ciclo

Además de poder abastecerse a tiempo con productos de higiene personal antes de que lleguen los próximos períodos menstruales y evitar una situación desagradable, la necesidad de poder leer el ciclo menstrual le permite:

  • monitorear independientemente su propia salud y prestar atención oportuna a los primeros síntomas de trastornos en el sistema reproductivo,
  • aumentar la probabilidad de embarazo al calcular correctamente la fecha de la ovulación (la liberación de un óvulo maduro del ovario),
  • evitar sorpresas desagradables, lo que significa que es correcto programar un chequeo con un médico, unas vacaciones muy esperadas o alguna otra celebración o reunión importante,
  • No es raro que las mujeres estudien el ciclo para determinar los días en que se considera que el sexo es el más seguro, aunque el método del calendario en sí no se considera confiable, ya que no hay garantía de que la ovulación no llegue antes o, por el contrario, no se retrase por ningún motivo.

Las irregularidades observadas oportunamente en la duración de los días entre la menstruación nos permiten diagnosticar enfermedades en las primeras etapas, así como prevenir sus complicaciones. Esto es especialmente cierto en los procesos inflamatorios, las enfermedades infecciosas y la aparición de tumores en el área genital.

Fases del ciclo y su duración.

La tarea principal que realiza el ciclo de la menstruación es preparar el cuerpo femenino para un posible embarazo, que ocurre con cierta naturaleza cíclica. La norma es la duración del ciclo de 21 a 35 días. El comienzo del ciclo es el primer día de la aparición de la descarga característica (sangrado). En la práctica médica, la menstruación también se llama regulación.

El ciclo completo consta de dos fases principales, que están separadas por la ovulación: folicular y lútea.

En el primer caso estamos hablando del proceso de desarrollo del folículo y la maduración del óvulo, que después de abandonarlo puede ser fertilizado (el inicio del embarazo). En el segundo caso, es habitual hablar de la fase del cuerpo lúteo, que aparece en lugar del huevo liberado.

  • La primera fase (folicular) comienza con el inicio del primer sangrado asociado con la menstruación y dura hasta el inicio de la ovulación. En la mayoría de los casos, toma aproximadamente la mitad de todo el ciclo, que se caracteriza por una temperatura basal de 37 grados, que disminuye considerablemente cuando se produce la ovulación (por lo tanto, es posible especificar el momento de liberación del óvulo maduro y la mejor posibilidad de quedar embarazada).
  • En cuanto a la fase lútea, comienza inmediatamente después de la ovulación y dura todo el tiempo que haya un cuerpo amarillo, aproximadamente dos semanas. Durante este período, el cuerpo femenino debe mantener el equilibrio necesario entre la cantidad de estrógeno y progesterona producida por el cuerpo lúteo. La temperatura basal se mantiene principalmente a 37 grados y disminuye bruscamente justo antes de que comience el siguiente período menstrual.

La posibilidad de embarazo depende especialmente del momento de la ovulación, ya que la fecundación de un óvulo maduro es posible de 3 a 4 días antes de su aparición o en los primeros 2 días posteriores a la misma.

Posibles causas de violaciones

Las violaciones del ciclo menstrual, es decir, su duración, pueden ser la norma o indicar patologías más serias. La consulta con un ginecólogo es especialmente necesaria si se observan irregularidades durante 2-3 ciclos consecutivos. La verdadera causa de la menstruación tardía o, a la inversa, prematura, solo puede ser determinada por un especialista. Esto necesariamente tiene en cuenta las quejas de los pacientes, las observaciones, los resultados del examen y las pruebas directas después del examen.

Además del inicio tardío de la hemorragia, se considera que una violación del ciclo es la duración modificada de la descarga en sí: menos de tres días o más de una semana. La razón para visitar al médico también es la ausencia de ovulación y el cambio no característico en la abundancia de secreciones: menos de 40 ml o más de 80 ml durante todo el período de menstruación.

  1. Entre las causas más comunes de violación del comienzo cíclico de la menstruación está:
  2. Enfermedades ginecológicas y endocrinas.
  3. Interrupción del equilibrio hormonal en el cuerpo.
  4. Cambios en el sistema reproductivo durante el embarazo o la lactancia (amamantamiento), así como después de un aborto.
  5. Trastornos en la producción de hormonas debido al estrés, medicamentos, aumento de peso o pérdida de peso.

¿Por qué se alarga el ciclo?

El aumento del intervalo de tiempo entre el comienzo del mes puede ser causado por el desarrollo incompleto de los folículos y el retraso inmediato de la ovulación en sí. En tales casos, hay una falta de cuerpo lúteo y producción insuficiente de progesterona. La ventaja del estrógeno en el cuerpo provoca un aumento adicional en la capa funcional del revestimiento uterino, hasta que comienza a colapsarse mecánicamente y provoca sangrado. Por lo tanto, hay un retraso en el inicio de la menstruación.

Una razón más peligrosa para la falta de menstruación oportuna puede ser la presencia excesivamente prolongada del cuerpo lúteo, siempre que no se haya producido el embarazo. La anomalía en sí misma se puede determinar solo después de un examen ecográfico cuidadoso de los órganos pélvicos. Por otro lado, las situaciones en las que ha llegado el embarazo no son raras, pero no se observa el cuerpo lúteo, que debería proporcionar nutrición al feto para su posterior desarrollo. En tales casos, es habitual hablar de la amenaza de aborto involuntario. Al mismo tiempo, se prescribe un tratamiento hormonal para preservar el propio embarazo.

Causas de acortamiento

La reducción en el período entre la menstruación puede deberse al desarrollo temprano del folículo y la liberación del óvulo maduro (ovulación), así como a la muerte más temprana del cuerpo lúteo en el sitio del óvulo.

De las causas externas de un inicio demasiado temprano de la menstruación, vale la pena destacar las enfermedades graves del cuerpo, la aparición de diversas situaciones extremas y estresantes en las que el curso normal del embarazo y el nacimiento de un niño sano es imposible.

Cómo calcular el ciclo

Es un error pensar que la fórmula para calcular la duración del ciclo menstrual es demasiado simple y basta con contar el número de días entre los períodos. Cualquier resultado derivado de esta manera será incorrecto. La duración del ciclo se calcula desde el primer día del comienzo del período menstrual e incluye el último día antes del inicio de la siguiente descarga característica. Todo el proceso se registra durante tres meses, por lo que no puede prescindir de un lápiz y un calendario. Es necesario marcar no solo el primer día de la menstruación, sino también todos los posteriores, cuando se observó el alta.

Solo después del final del tercer ciclo se puede comenzar a considerar su duración y poder determinar el primer día del próximo comienzo del período mensual:

Si en cada nuevo mes los días críticos comienzan en la misma fecha, entonces la duración del ciclo menstrual es de 30 a 31 días.

El único cambio en las fechas se puede observar en marzo, ya que febrero es el mes más corto y los períodos mensuales pueden comenzar varios días después.

En otros casos, por ejemplo, cuando la naturaleza cíclica del inicio de la menstruación toma 34 días, la fecha debe calcularse en función del número de días calendario, ya que se moverá varios días antes. Al mismo tiempo, no es necesario predecir la aparición de la menstruación en más de 1 a 2 meses, ya que las violaciones pueden estar asociadas con el cambio climático y diversas situaciones estresantes. Si se observa un retraso en la menstruación durante más de siete días, existe la probabilidad de embarazo.

Ejemplos de calculo

Para no confundirse en la corrección de los cálculos individuales, vale la pena examinar cómo se recalcula el primer día del ciclo menstrual cada vez subsiguiente en base a los siguientes ejemplos:

  1. Si la menstruación previa del paciente comenzó el 6 de marzo y la actual, el 3 de abril, la duración total del ciclo consta de dos partes: 26 días en marzo (del 6 al 31 día) y 2 días en abril. El resultado es de 28 días.
  2. A menudo, puede confundirse si la fecha de inicio de la menstruación cae a mediados del mes, por ejemplo, el 14 de septiembre. Al mismo tiempo, el comienzo de las siguientes selecciones está fechado el 13 de octubre. El cálculo se realiza de la siguiente manera: en septiembre, el ciclo duró de 14 a 30 números y es de 17 días, y en octubre de 1 a 12 números - 12 días. Juntos resultan 29 días de un ciclo menstrual. El inicio del próximo mes se espera para el 11 de noviembre.

Las irregularidades menstruales únicas, que pueden explicarse por estrés o experiencias fuertes, no deben ser especialmente alarmantes o alarmantes, pero si hay un retraso o tres meses seguidos, la consulta del médico es obligatoria. La violación es patológica, si el ciclo dura menos de 21 días o más de 35 días. También es importante tener en cuenta la cantidad de días en que se produce la menstruación. La patología está sangrando menos de tres días y más de una semana.

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